トマトダイエット 7日目 すぐできる簡単トマトピザ

トマトピザ

トマトダイエット7日目のレシピは、すぐできる簡単トマトピザです。
小麦粉を使うので発酵時間がかかりません。

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トマトダイエット

トマトダイエットを行うことで、便の排出やむくみを解消し余分な老廃物や水分が排出されて
自然と痩せやすい体質になっていきます。

トマトダイエットは、トマトを夕食の食事中に生のトマトだと2個を食べるだけのダイエットです。
簡単な用に見えますが、最低でも3ヶ月は続けなくてはならないので

トマトが好きでも3ヶ月続けられるか、というところがカギになってきます。
トマトダイエットの理想期間は6ヶ月といいますので、このころには体質も改善されると思います。

実際にトマトで毎日とることは大変かも?と思いますが、トマトジュースでも
大丈夫なので、トマトジュースを使ったレシピをご紹介しています。

すぐできる簡単トマトピザ

ピザ生地を使えばもっと簡単ですが、今回は小麦粉を使ったピザ生地です。
簡単トマトピザは発酵しなくて簡単ですよ。

材料(2人分)

小麦粉 カップ1/2
トマトジュース 50cc
オリーブオイル 大さじ1/2
塩 少々
砂糖 少々
トマトジュース130cc
玉ねぎ 1/2個
ウィンナーかベーコン 2個(2枚)
ミニトマト 4個
ピザ用チーズ 適量

作り方

1・小麦粉、トマトジュース、オリーブオイル、塩、砂糖でピザ生地を作る。
ボウルに小麦粉とトマトジュースを入れてよく混ぜる。
オリーブオイルと塩と砂糖を加えて練り混ぜる。
これをクッキングペーパーの上にのせてスプーンで薄さ5ミリくらいに伸ばす。

2・鍋に玉ねぎとトマトジュースを入れて煮る。薄切りにしたウィンナーかベーコン、同じように薄切りにしたミニトマトをのせる。
ピザ用チーズも適量のせる。オーブンを200度に余熱する。

3・2を200度のオーブンで約13分ほど焼いて完成です。

食べた感想

ピザ生地は簡単につくれました。

焼く前に、生地をうす~く伸ばしたほうがカリッとなります。
今回の生地は少しモッチリした感じの厚みになりましたが、この生地も美味しかったです。

自宅にあるベーコンやウインナーを入れて、具もあればコーンとか好きなもので
トッピングすればいいと思います。

トマトソースがおいしくできました。
次はポテトをフライドポテトにして、ベーコンと一緒にトッピングしてみようかと思いました。

おわりに

発酵時間がかからなくて簡単にできました。
ウインナーやベーコンを入れると、やっぱり美味しいです。
今度はトッピングを変えてやってみたいです。
じゅんTA

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