肩こり解消法 所さんの未来の学者が科学の力で悩み解消

肩こり解消法

所さんの未来の学者が科学の力で悩み解消という番組で、
肩こり解消法を放送していました。

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肩こりの原因

肩こりの原因は、
筋肉への酸素不足と老廃物の蓄積が、直接の原因となるそうです。

さらに細かく分けると、肩こりの原因としては、肥満体や肩の筋肉が弱い
痩せ型、猫背、枕が高すぎるなどの無理な姿勢や、冷え性、

精神的に緊張したり悩んだり、血行が悪くなる状態、目が疲れる
首の骨に異常がある、病気が原因などがあり、肩こりは筋肉がSOSをだしている状態

と言えます。

バービーの肩こり解消実験

バービーの肩こり解消は、笑って代謝を上げて肩こりを解消する方法をまず試しました。
この方法で、バービーが無理やり笑ってみると顔などの血行はよくなっていたのですが、

肝心の肩の筋肉には効果がありませんでした。
次の方法は、ビデオをみて感動してなくという方法です。

『私の頭の中の消しゴム』というチョン・ウソン イ・ジェハン (出演)の
韓国映画です。

キム・スジン(ソン・イェジンさん)が自分の物忘れがどんどんひどくなり
アルツハイマー症と診断され、いたたまれなくなりチェ・チョルス(チョン・ウソンさん)に
手紙を残して家を出る・・

せつなくて悲しくなる恋愛の映画です。
これをバービーも泣きっぱなしで観ていました。

鑑賞が終わった後に測定をすると、1箇所の筋肉以外すべてが肩の筋肉がやわらかく
なっていました。

やはり肩こりは継続することで効果が出てくるそうです。
泣くことで筋肉がやわらかくなるのは、驚きました。

ずん飯尾さんの場合

お笑いのずん飯尾さんの場合、肩甲骨を内側に入れて肩こりを解消する方法を試しました。
肩こりは、猫背が問題だという考えです。

肩こりは、肩甲骨が広がり筋肉が前にのびる。
肩甲骨の位置がとても重要だそうです。

ずん飯尾さんが、まっすぐに立つと背骨が丸くなっていて、いわゆる猫背と言われる状態でした。
さらに肩甲骨も開いていました。

この肩甲骨を内側に入れる方法をずん飯尾さんが試しました。

まず、バランスボールに背中をつけて乗る感じで、手を伸ばしたり体を揺らし、
をしながら1分30秒揺らしながら背中の筋肉をほぐしていきます。

するとずん飯尾の姿勢がよくなってきました。

ところが、バンザイの姿勢で肩甲骨との位置を計るとバランスボールだけでは、
元に戻りませんでした。

そこで、次に鎖骨バンドを着用しました。
鎖骨バンドをつけて10分後にずん飯尾の肩甲骨はずん内側に入りました。

ずん飯尾さんの肩甲骨は、わすかながら少し良くなりました。
たすきがけや小さいシャツを着て3分間そのままでも
肩甲骨に良いそうです。

おわりに

科学の力で肩こりを治す方法は、なるほどと思うことがたくさんありました。
その中でも肩甲骨のずれの直し方などもわかったので、やってみたいと思いました。
じゅんTA

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