人生の正解TV 長生きにつながる選択紫外線に効果なドリンクレシピ付き

人生の正解TV紫外線

5/17日放送のの人生の正解TV~これがテッパン!
で放送された長生きの秘訣と紫外線に効果だというドリンクも
紹介します。

スポンサードリンク

人生の正解TV~これがテッパン!

フジテレビで毎週金曜日放送の「人生の正解TV」で5/17放送されたテーマは
「いつまでも若々しく長生きしたい選択SP」です。

前回の記事では3人のアラ50芸能人で一番若いのは誰?という
ことをまとめました。

より長生きにつながるのはどっち?
と紫外線対策に効果なドリンクはどっち?

と3人のアラ50で若さを保っているのはどっち?
です。

3人のアラ50で若さを保っている詳細は記事はこちらです。
人生の正解TV~これがテッパン!~ 5/17 若さを保つ芸能人は誰?

若さを保つことは、興味があることなので、いったい芸能人ってどんなことをしているんだろう?
って思いますよね。

一生懸命やっていたことが、実は間違いだったと知ると
とても勉強にもなりますし、この番組はどちらかを選択していっしょに
考えることができるので、実際にとても役立つことも多いですし、

自分が正しいと思っていたのが間違えていたんだということもわかる
ところがすごくいいなと思いました。

[adsense]

より長生きにつながるのは

ここで問題です。
より長生きにつながるのはAとBのうちどちらでしょうか?

A:1口30回噛む

B:1日30分のウォーキング

さぁ、あなたならどちらを選びますか?
長生きにつながるのは、Aの「1口30回噛む」が正解です。

長寿遺伝子は、摂取カロリーを抑えて活性化させるのがと長生きにつながる
そうです。

1口30回噛むってけっこう大変ですよね。
なので、やわらかいものよりも噛みごたえのある食物繊維が多くカロリーが低いものを
食べるようになって結果的にカロリーも制限されるんだそうです。

また、よく噛むことで血流が増え脳が活性化されるので、1日30分のウォーキングよりも
長寿遺伝子が活性化されたと言えるそうです。

紫外線対策に効果なドリンクはどっち?

紫外線対策に効果なドリンクを選ぶ問題です。

Aは、ビタミンCたっぷりのグリーンスムージー。
Bは、リコピンたっぷりのトマトジュース。

どちらが紫外線対策に効果的?

正解は、AのビタミンCたっぷりのグリーンスムージーでした。
今回14日の実験では、Aのドリンクを飲んだ人のシミが10%も減りました。

ビタミンCが、より新陳代謝を高めて角層のシミが剥がれるスピードを早め、
シミの原因となる物質を抑制したという結果が出ました。

今回はAのドリンクを飲んだ人のシミが減ったというすごい結果が出たので、
じゃあトマトジュースは?ということになりますが、トマトジュースも

全くシミが増えないという結果だったので、ほっとけばシミって増えますので
トマトジュースも効果はあったということになります。

ほんと、なるほどという感じでした。
さらに、このグリーンスムージーの作り方も教えていただきました。

ビタミンCたっぷりのグリーンスムージー

コップ1杯分の材料です。

ほうれん草   10g(葉3枚) 
黄パプリカ   90g(3/4個)
はちみつ    適量
グリーンキウイ 30g(1/3個) 
ゴーヤ     50g(1/4個) 
水       適量

作り方は、材料を全部ミキサーに入れてなめらかになったら完成です。

このドリンクでビタミンCが197mgも摂取できるのです。
ビタミンCは酸化を防ぎます。

ビタミンCは紫外線から酸化を守ったり、修復してくれる働きがありますが、
ビタミンCは体の中でためておくことができません。

こまめにグリーンスムージーなどでビタミンCを補給したいですね。

番外編

この中の芸能人で長寿ランキングを予想しました。
結果は渡辺さんが110歳とずいぶん長生きの予想ですね。

推定寿命ランキング
第1位 渡辺正行(57歳)  推定寿命110.4歳
第2位 丸高愛実(22歳)  推定寿命 99.9歳
第3位 和田アキ子(63歳) 推定寿命 98.9歳
第4位 出川哲朗(49歳)  推定寿命 98.4歳
第5位 IMALU(23歳) 推定寿命 81.9歳
第6位 藤本敏史(42歳)  推定寿命 67.4歳

おわりに

シミを減らす効果があるグリーンスムージーはすごいですね。
ビタミンCだけでなく、この組み合わせがいいんでしょうね。

また番外編で、芸能人の皆さんはずいぶん長生きの予想だという
結果がでていてスゴイなと思いました。
じゅんTA

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

40マガジンをフォローする 

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

ヨーグルト(乳酸菌)の効果・効能|便秘や下痢、花粉症の予防・改善に効く?2

2015.3.13

ヨーグルトで便秘&下痢の予防・改善効果!?お通じを整えるコツを伝授!

「2016年1月17日更新」 ヨーグルト(乳酸菌)を毎日摂ることは腸内環境を整え便秘や下痢、花粉症の予防・改善に効果があるということはよく…

40マガジン足つぼ特集

スポンサードリンク

ページ上部へ戻る