大人ニキビの原因と対策 @コスメで学ぶ

ニキビ原因と対策0

ニキビの原因ってさまざまですよね。
@コスメでニキビの原因と対策を学びます。

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大人のニキビ原因

大人ニキビの原因ってなんでしょうか?

乾燥やストレス、ホルモンバランスの崩れなど原因ってさまざま
ですよね。

生理前にニキビができたりするのはなぜ?

生理前のニキビができる原因は、プロゲステロンという黄体ホルモンが多く
分泌されるからなんですって。

このホルモンが皮脂の分泌を増やすことでニキビができやすくなります。
また、なんだかイライラしたりむくんだりするのもこのホルモンが関係
しているそうですよ。

そういえば、わけもなくイライラすることがありました。
ニキビも体質がありますが、本的に肌が弱くなっていることは間違いないようです。

ストレスをためない、睡眠を十分とる、ビタミンやカルシウムを多く摂る、
メイクを薄くなど、気をつけることも大切です。

リンパマッサージでニキビを予防

代謝が鈍り老廃物が溜まることがニキビの原因にもなっているので、
ここでは、リンパマッサージで内側から毒を排出することで
ニキビを予防します。

1. あごの中心あたりに親指の腹をあててグッと押します。
  そのまま耳の付け根まで輪郭にそって押していきます。

2. 耳の後ろにあるくぼみを探して、そのくぼみを中指で押します。
  親指以外の4本の指を使って、首から肩に向かって押していきます。

3. 次に鎖骨のくぼみに親指以外の4本の指を入れて、肩に向かって
  押し出します。

4. わきの前と後ろを痛くない程度につまみながらマッサージして老廃物を押し出します。
  リンパに溜まった老廃物をここでしっかり押し出します。

生理前のニキビを予防するパック

生理前はホルモンバランスも不安定な状態です。
肌の水分バランスも乱れがちな状態をローションパックで整えます。

1. 大判コットンでパックをします。
  まず、大判のコットンを水で湿らせたらローションをまんべんなく含ませます。
  縦3枚に裂いて、口と鼻、目元部分に空気穴をあけます。

2. 次に、口、鼻の箇所に空気穴をあけた1枚を下まぶたあたりから顎にかけて貼ります。
  水分を含んだコットンを伸ばして自分の顔を合わせてフィットさせます。

3. そして、目元の箇所に空気穴をつくった1枚を顎から鼻と、残りの1枚は顎から首にかけて貼ります。
  顔全体を手で軽く押さえたら約3分間パックをし保湿をすることが大切です。

炭酸パック

ニキビはもちろんですが、たるみ、くすみ、そばかすなどのトラブルに効果的と注目が集ま
る炭酸ガスパックです。

炭酸パックが代謝が悪くなった肌を活性します。
炭酸ガスと電解還元性イオン水作用で、潤い、ハリ、透明感、キメ、肌の引き締めに効果
があります。

おわりに

ニキビとホルモンは関係があるんですね。
確かに思い当たる点がありました。

老廃物がたまってニキビになる場合もあるので、リンパマッサージなど
できることは意識して行なっていきたいです。
じゅんTA

 

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