人生の正解TV これがテッパン 話題の最新ダイエット 1ヶ月で一番痩せたのは誰?

話題の最新ダイエット

5/31放送の人生の正解TV これがてっぱんで
話題の最新ダイエットが紹介されました。
一番痩せた芸能人は誰でしょうか?

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人生の正解TV これがテッパン

5/31フジテレビで放送された「人生の正解TV これがテッパン」では、
話題の最新ダイエットスペシャルという内容でした。

話題の最新ダイエット、サラシ巻くだけダイエット、1日8時間ダイエット、
ゲッタマン体操(肩甲骨ダイエット)

をそれぞれ、藤田弓子、畑中葉子、デビィ夫人が1ヶ月ダイエットに挑戦して
誰が一番体重が減るかということを行いました。
元の体重との差で勝者を決定します。

この中でサラシ巻くだけダイエットと、ゲッタマン体操はなんとなくわかりますが、
1日8時間ダイエットは知りませんでした。

3人の年齢は、
畑中葉子さん(54歳)
デヴィ夫人(73歳)
藤田弓子さん(67歳)
と若い人と比べると痩せにくい年齢ですが、果たして誰が一番やせるでしょうか?

サラシ巻くだけダイエット

藤田弓子さんが行うダイエットは、「さらし巻くだけダイエット」です。
美腹巻くだけさらしダイエットというタイトルで、サラシが付いている
本が販売されています。

小山圭介さんはダイエットトレーナーです。
サラシ巻くだけダイエットは、お腹に2時間だけサラシを巻いて
普段道理の行動をするというものです。

お腹の周りが気になる藤田さんに、効果があるのでしょうか?
ポッコリお腹の人はむくみと関係があるそうです。

さらし巻くだけダイエットは、サラシを外した時に、リンパの流れが
よくなり、内蔵が正常な位置に戻り、腹筋が刺激されるなどから
症状が改善されていくそうです。

藤田さんの場合は、大好きなワインも飲んでいましたが、
結果的に1ヶ月で、 −5.8kgのダイエットに成功しました。

藤田さんは、サラシを巻いてからストレッチをしたり、バランスボールなどを
使ったり、 エクササイズを同時に実践していました。

ダイエット成功の要因は、軽い運動をしたことも結果がよかったのかも
しれません。
そして、サラシを巻くことで、腹八分目の食事だったことも
ダイエットにはよかったようです。

サラシを巻くのも簡単です。
お腹を思い切りへこませて引き上げ、さらしを巻き、外すを1時間ずつ交互
に繰り返すのが効果的だそうです。

1日8時間食べ放題ダイエット

畑中葉子さんが挑戦したのは、1日8時間食べ放題ダイエットです。
この8時間ダイエットというのは、朝の食事をしたら8時間後に
夕食をすませるというダイエット方法です。

16時間の絶食中に脂肪が燃えて、ダイエットにつながるので、
時間さえ守れば好きなものを何でも食べられるそうです。
朝がゆっくりな人には理想のダイエットですよね。

例えば、朝9時に朝食を食べたら夕食は17時。
というように、8時間以内にすませて、その間は何を食べてもいいという
のです。

食べ物の制限などはありません。
一見食事制限のない、夢のようなダイエットに思いましたが、
朝7時に朝食を食べる人は、12時頃お昼を食べ、15時に夕食と
いうことになります。

朝が早い人や仕事をしている人には、少しこの条件は難しいかもしれません。
土日だけでも効果があるのであれば、やってみたいですが。

今回畑中さんは、時間的にもこの条件をクリアできたので
16時間の絶食中に脂肪が燃えるため、時間さえ守れば好きなものを何でも食べられる。

畑中さんの場合は1日6回と食事の回数を増やしました。
16時間の絶食はやはり思ったよりもきつそうです。

食事のことを考えてしまうので、氷を噛んだり、カラオケやホラー映画を
見るなどで空腹を紛らわせるのがいいようです。

その結果−5.0kgのダイエットに成功しました。

肩甲骨ダイエット

ゲッタマンの肩甲骨ダイエットは何度か登場していますので、
ご存知の方も多いと思いますが、
デヴィ夫人が挑戦しました。

肩甲骨を動かすことでダイエット細胞を活性化して
脂肪を燃えやすくして痩せるという、ゲッタマン体操。
簡単な体操を朝晩5分やるだけなのがいいですよね。

やっぱり続けられそうなのは、ゲッタマン体操かもしれません。
特徴は、ゆっくりと行うことです。

最初ゲッタマン体操のやり方を間違えて早く動かしていたため
結果が思うようにでなかったデビィ夫人でしたが、正しい方法を
続けた結果、−4.7kgのダイエットに成功しました。

ゲッタマンの体操をもう少し詳しく見たい方はこちらが参考になります。

今回のダイエットで一番痩せたのは

今回のダイエットで一番やせたのは、藤田弓子さんでした。
今回は体重が一番減った人が勝ちということでしたが、
3人ともすばらしい結果だったので、それほど大差はないように
思えました。

A「さらし巻くだけダイエット」
 藤田弓子 : −5.8kg
B「1日8時間食べ放題ダイエット」
 畑中葉子 : −5.0kg
C「肩甲骨ダイエット」
 デヴィ夫人: −4.7kg

自分が興味のあるダイエットはどれだったでしょうか?
食べ放題でよさそうに思えた1日8時間食べ放題ダイエットも
16時間絶食はきついようでした。

おわりに

3人それぞれすばらしい結果が出ましたね。
1ヶ月がんばれば、結果はでることがわかりましたが、
続けられるかどうかというところが、ダイエットを成功させる
カギ担っているような気がしました。
じゅんTA

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