綾瀬はるか愛用 日テレダウンタウンDXやTBSひみつの嵐ちゃんで紹介!話題のジェリーチューブ

ジェリーチューブ

シェイプアップや肩こりにもいいと評判のジェリーチューブ。
テレビでも紹介されて話題の商品です。

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ジェリーチューブ

一見すると耳あてのような形のようなこの商品は
なんだろう?と思います。
ジェリーチューブという名前なので、やわらかそうな感じは
わかるのですが、これがテレビでも紹介されたものなんですね。

ぐーんとのびて運動ができるそうです。
肩こりや筋肉に気持ちよくストレッチができてインナーマッスルトレーニング
に効果的です。

いろんな姿で引っ張りながら筋肉をのばす
凝り固まった肩周りや二の腕のほぐしやストレッチに。
ゴルフの飛距離アップにもいいんだとか。

関節がスムーズに動くことで、ゴルフの飛距離がアップしたり、
肩甲骨を刺激することで代謝アップにもつながるので、
ダイエット効果もありそうです。

綾瀬はるかさんも肩甲骨のストレッチを行なっているそうです。

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ジェリーチューブストレッチ

呼吸を止めない事、ゆっくりやる事、決して無理をしない事です。

肩のストレッチをします。
ジェリーチューブを胸の前で端を持ち、ひじを伸ばした状態でゆっくりと
息を吐きながらひっぱります。

これを10回行い3セットで行います。

背中

背中のストレッチは、ジェリーチューブの端を持って高く上に上げます。
ゆっくり息を吐きながら、ひじを伸ばしたまま頭の後ろに下げていきます。

これを5回を2セットで行います。

腹筋

腹筋のストレッチはイスに座り、ジェリーチューブ
の端を持って太ももの上に置きます。
ゆっくり息を吐きながら、なるべく背筋を伸ばし、ひじも曲げずに上半身全体でジェリーチューブ
下げていきます。

これを10回を3セットで行います。

商品情報

商品名:ジェリーチューブ

定価: 税込 ¥1,050

色はピンク、ブルー、グリーンの3色

口コミ

なかなかすごいです。
ゴムがきついので肩甲骨に効きます。
場所も取らなくていいです。

肩甲骨によさそうなものを探していたので、
購入してみました。
結構キツイですがそれが良い感じです。
持ち運びも便利なので重宝します。

テレビを見ながらでもできるので、長続きしそうです。
使い勝手がいいです。
体幹を鍛えたいと思います。

おわりに

肩甲骨に効果がありそうですね。
ストレッチやダイエットにもなりそうな感じです。
日頃の運動不足も解消できるのであれば、使ってみたい気がしました。
じゅんTA

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