熱中症対策に塩プラス 清涼飲料水や甘酒など各社が発売中

熱中症飲料水

7月は熱中症予防強化月間だそうです。
熱中症対策に塩をプラスした清涼飲料水などを
紹介します。

スポンサードリンク

熱中症対策に塩プラス

沖縄では梅雨が明けしました。
これから暑さが本格的になってきますので、熱中症予防や
対策などには注意が必要となります。

新聞でも熱中症対策を意識した清涼飲料水などの紹介記事
がありました。

先日紹介した大人気商品がリニューアル!からだにおいしく塩分と水分を補給できる
「ソルティライチ」6/11新発売 熱中症対策の記事です。

こちらのソルティライチも熱中症対策飲料として紹介されていました。

熱中症は大量の汗をかいて体液や塩分などの電解質が不足することで
脱水の状態が続くと、汗がかけなくなり体が高温状態になってめまい、頭痛、
吐き気などが起こります。

熱中症予防は十分な休息と栄養と規則正しい生活が基本ですが、
夏場は気が付かないうちに水分が不足してしまい、熱中症になっている
場合があるので、ナトリウム(塩分)が含まれる清涼飲料水を飲むのも
予防のひとつだと言われています。

厚生労働省では熱中症を予防する目安として、100ml当たり40~80mgの
ナトリウムを含む飲料水を20~30分おきに1~2杯飲むのが望ましいと
しています。

こちらに手作りの簡易型経口補水液の作り方が書かれています。
参考にしてみてください。

糖分のとりすぎは注意

熱中症対策として清涼飲料水を飲む時はナトリウム量など成分を
確認することが大切だと言われています。

就寝時、起床時、入浴後、汗をかいた時などこまめに
飲むといいということですが、糖分のとり過ぎには気をつけてください。

サントリーの「塩のはちみつレモン」
ナトリウムを43mg/100ml含んでいます。

500ml入りペットボトル
価格は140円(税別)

森永「冷やし甘酒」1000ml

ナトリウム72mg入った冷やし甘酒は江戸時代は
夏場によく飲まれていたそうです。

甘酒は水分、糖分、塩分も補給できる飲み物です。
酒粕が入っていますので、お酒に弱い方、妊娠・授乳期の方はご注意ください。

1000ml
399円

「塩JOY(エンジョイ)サポート」

ポッカサッポロフード&ビバレッジの
塩JOY(エンジョイ)サポートは元は建設現場などで
働く人向けの商品で、ナトリウムが80mgと多めです。

カロリーがゼロのため、子供にカロリーを取らせたくない
親が購入するようになったそうです。

日常に飲んでも構わないが、スポーツ後や炎天下の
作業後など大量に汗をかいた時に利用して欲しいと
担当者は言っています。

495ml/PETボトル
希望小売価格(税別) 140円

おわりに

私たちの汗からは、塩分や体液などが排出されています。
気が付かないうちに熱中症になる前に、まずは水分をまめに
摂ることが大切です。
糖分のとり過ぎに気をつけてこまめに塩分を含む水分補給を
したいですね。
じゅんTA

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

40マガジンをフォローする 

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

プレーンヨーグルト最新レシピ|水切り・ケーキ・料理・ホットヨーグルト6

2015.4.21

プレーンヨーグルト最新レシピ|水切り・ケーキ・料理・ホットヨーグルト

2014年12月~ヨーグルトの食べ比べを開始し120種類以上のヨーグルトを食べました。つい最近では「プレーンヨーグルト無糖タイプ」を食べるよ…

40マガジン足つぼ特集

スポンサードリンク

ページ上部へ戻る