新スタイル 調味料昆布水の作り方 はなまるマーケット

昆布水

はなまるマーケットで新スタイル調味料として
昆布水を紹介しました。
ダイエットにもいいようですね。

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昆布の成分

はなまるマーケットでは、新スタイル調味料!昆布水として
紹介しました。

作り方も簡単で、昆布を細かく切ったものに水を入れて冷蔵庫に
入れておくだけです。

お味噌汁やご飯を炊く時に使ったりするとうまみもうまれ、
また調味料としても使えます。

昆布の栄養はカルシウムが豊富です。
育ち盛りのお子様にもオススメです。
食物繊維がたっぷりで、甲状腺ホルモンの成分となるヨウ素
も多いです。

うま味
・アミノ酸
・イノシン酸 など

健康(美容効果・脂肪排出)
・アルギン酸
・フコイダン
・フコキサンチン など

昆布水の作り方

材料

水     1000cc
乾燥昆布  10g

作り方

1. 乾燥昆布を水で湿らし、できるだけ細かく切る。

2.昆布を容器に移した中に水を入れ、冷蔵庫で3時間冷やして完成です。

※甲状腺に疾患がある方などは、医師とご相談下さい。

昆布水ダイエット

昆布問屋の3代目が昆布水ダイエットで29kgもやせた
そうです。

もともとは高血圧を改善しようと、この昆布水を飲み始めた
のがきっかけだったようです。

飲み始めたころは体重が99kgもあったそうですが、
6キロ減り、10キロ減り、今では70kgになったそうです。

この本で紹介されている方法として、お米を炊く時の水の代わりに昆布水を
使用したり、またお味噌汁のお水の代わりに昆布水を使うことが
書かれています。

詳細は本を読まないとわかりませんが、タイトル項目で1習慣で4リットル
のサイクルではじめる。
昆布でやせるメカニズムなどが書かれています。

おわりに

昆布水でダイエットができるとは、初耳でした。
体に良い昆布をとりながらダイエットできるなら健康的な
ダイエットだと思います。
昆布水を作っておけばだし代わりにもいいですね。
じゅんTA

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