主治医が見つかる診療所 代謝アップ決定版 代謝を上げて健康的に痩せるテレビ予告

主治医が見つかる診療所 代謝を上げて健康的に痩せる

9/9今夜6時30分から放送する主治医が見つかる診療所では、
代謝を上げて健康的に痩せるという内容を放送します。
とっておきの代謝アップ法が気になります。

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主治医が見つかる診療所

司会が草野さんと東野さんでおなじみの主治医が見つかる診療所
です。

テレビ東京で9/9夜6時30から放送されます。
本日の内容は、大好評シリーズ第3弾、「代謝を上げて健康的に痩せる」2時間半
スペシャルです。
名医たちが実際に行っている、とっておきの代謝アップ法をたっぷり紹介します。

MC 草野仁、東野幸治
アシスタント 森本智子(テレビ東京アナウンサー)

ゲスト IKKO、小倉久寛、金村義明、柴田理恵、福田彩乃(五十音順)
医師 秋津壽男(内科)、上山博康(脳神経外科)、南雲吉則
(癌・乳腺専門、形成外科)、新見正則(外科・漢方)、姫野友美(心療内科)、
南和友(心臓外科)

テレビでの予告では、「基礎代謝はいくつになってもあげることができる」
ということを言っています。

実際にスタジオでは、簡単、楽ちん、効果的な方法をゲストの皆さんが実践しています。
さらに金村義明さんのダイエットに密着しています。

代謝を上げて健康的に痩せる

医師の方たちが行う代謝アップ方法って気になりますよね。
テレビに出ている医師の方で肥満の方ってあまりいないような気がします。

それだけ健康管理もしっかりされていらっしゃいます。
南雲先生は若い時は太っていましたが、しっかりダイエットされて今では若々しく
健康管理もすばらしいですよね。

本日の内容は、生きているだけで消費される「基礎代謝」に加えて、日常生活の中で消費される
「生活活動代謝」、そして、「食事によるエネルギー消費」にも注目しています。

この代謝は年齢とともに減少してしまいます。
それが太る原因にもつながっているんです。

テレビ予告では、「基礎代謝はいくつになってもあげることができる」ということで
代謝を上げる方法に注目してみたいと思います。

○○をするだけで、お腹いっぱい食べて、代謝アップは可能!驚くほど簡単なその方法を紹介。
そして心臓外科の世界的権威が、自らも実践している、心臓に負担をかけずに代謝を上げる方法とは?

不健康ぶりが際立っていた金村義明が、今回緊急ダイエット企画に参戦するそうです。
医師の指示はあれだけ?

スタジオで公開測定するそうです。
果たして成果は?
どうなのか楽しみです。

運動なしでやせる代謝アップ法

7/8に放送された運動なしでやせる代謝アップ法についてはこちらにまとめてあります。

この時の内容では、辛い運動をしなくてもちょっとして工夫でやせるという
ことでした。

ちょっとした工夫で消費カロリーをアップさせるのに効果的なのがチョコチョコ動く
ことでした。

例えばテレビのリモコンを手元に置いておくのではなく、離れたところに置いてチョコチョコ
動くということでも消費カロリーが増やせるということを放送していたんです。
すっかり忘れていました。

食事もちょっとしたことを変えるだけでもカロリーを消費するということで、
朝起きてまずすることは、白湯を飲んだり、タンパク質を摂取したり、辛い物を食べて
代謝アップさせていました。

おわりに

朝、起きての白湯は番組が放送された後にやってみたのですが、暑い夏になってから
冷たい水にかわってしまっていました。

今日の主治医が見つかる診療所では代謝アップについて放送しますので、
今夜はどんな内容なのか楽しみです。
じゅんTA

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