3大むくみ解消法!足・顔・内臓むくみの悩み今ズグ解消 世界一受けたい授業で放送

世界一受けたい授業2

9/14日テレで放送された世界一受けたい授業で
3大むくみ解消法の内容が放送されました。
担当は先日、イグノーベル賞を受賞した
新見正則先生です。

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世界一受けたい授業

9/14の世界一受けたい授業で放送の3時間目を担当してくれた
のは新見正則先生です。

世界一受けたい授業は日本テレビで放送されていて、
毎週土曜日の7時56分~8時54分に放送されています。

大人も子供も楽しめるバラエティー番組です。
3時間目の保健体育を担当したのが先日イグノーベル賞を受賞した
新見正則先生です。

心臓移植を受けたマウスにオペラを聴かせると長生きするという
内容で受賞されました。

新見正則先生のブログにもイグノーベル賞のトロフィーの写真が
掲載されていたり、移植免疫学と漢方とトライアスロンに興味を持って
いるということなども書かれてありました。

今回イグノーベル賞を受賞は移植のことですから、自分が趣味であり
ライフワークという内容が評価されたことはすばらしいと思います。

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3大むくみ足・顔・内臓のむくみをを今すぐ解消

女性の約半数以上が経験した事があると思われる「むくみ」
単なる「むくみ」と放っておくと大変な病気を引き起こす事も!!
そんな「むくみ」を解消する方法を新見正則先生が解説致します”

むくみの原因、水分の増加が起こるのはなぜでしょうか?
私達のカラダの血液は巡るときに血管から水が送られるそうです。

そして余った水分は元の血管に戻されます。
同じ姿勢でいると血液の流れが遅くなるために血液に水分が戻りづらくなってしまいます。

足のむくみを予防するつま先立ち体操

夕方になるとむくんだりすることはありませんか?

足のむくみを予防するにはつま先立ち体操がいいそうです。
そこでむくみを解消するつま先体操のやり方をご紹介します。

3時間ごとに10回、つま先立ちするだけの簡単な体操です。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、ふくらはぎの筋肉を動かし
血液を上に押し上げることでむくみが解消されます。

体内の塩分がこくなることもむくみの原因の一つになります。
この体操をする前にコップ1杯の水を飲むことが大切です。

顔のぬくみ解消法

1. 顔のパーツを中心に10秒間寄せます。

2. その後、一気に顔の筋肉を緩めます。

朝5回やると、顔のむくみが楽になります。

内臓のむくみをチェック

手を心臓より下にすると静脈が浮かび、心臓より上(肩の高さ)に上げると
静脈が見えなくなります。

手を上げた時に静脈が5秒以上のこっている人は、心臓が少し弱っている
可能性があるそうです。

内臓のむくみは見つかりにくく危険です。
静脈が残った場合、糖尿病や動脈硬化、高血圧などが原因かもしれません。

病院で検査を受けてみてください。

新見正則先生プロフィール

1959年 京都生まれ
1985年 慶應義塾大学医学部卒業
1985年 慶應義塾大学医学部外科(一般・消化器外科)
1998年 英国オックスフォード大学博士課程
1998年 移植免疫学にて Doctor of Philosophy (DPhil) 取得
1998年 帝京大学医学部外科(血管外科)
2002年 帝京大学医学部准教授

2013年9月12日、ハーバード大学にてイグノーベル賞を受賞
漢方関係、血管外科、興味湧くこと著書多数、執筆中

TV東京「主治医が見つかる診療所」は初回2005年からレギュラーとして出演

おわりに

内臓のむくみは心臓が弱っているかもしれません。
心不全や腎不全を引き起こす原因にもなりますので、
ぜひ簡単なチェックで確認してみてください。
じゅんTA

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