たまねぎ氷レシピ 健康レシピで血管若返り

「たまねぎ氷レシピ本」キーワードまとめでアップ

村上祥子さんのたまねぎ氷レシピ本が
新聞広告に掲載されていました。

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人気のたまねぎ氷

たまねぎ氷が今も人気ですが、今日の新聞を読んでいたら
広告欄に村上祥子さんのたまねぎ氷レシピの本が掲載されて
いました。

たまねぎ氷は簡単に作れるので、毎日お味噌汁などに食べて
います。

健康診断で数値を実際に見ていないので、どのくらい健康になって
いるのかはわかりませんが、近々献血にでも行ってこようかと思います。

献血でもコレステロール値やALT(GPT)肝機能やヘモグロビンなども
わかります。

最近は生命保険の加入に献血の数値でもいいというところも
あるくらいですから、健康診断になかなか行けない人もある程度のことは
判断できるということです。

実際に献血に行っても血液の比重が軽かったりすると、献血も受けられない
ことがあります。

睡眠不足だったり、朝食を食べていなかったり、チェックする問診もあります。
たまねぎ氷を続けて特に変化はわからないのですが、コレステロール値が
下がっていたらたまねぎ氷の効果だと思います。

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たまねぎ氷レシピ本

たまねぎ氷レシピ本はドリンクも18種類あります。
最近青汁を購入したので、青汁とたまねぎ氷というレシピもあって
なるほど~こういう使い方もあったんだということがわかりました。

基本はたまねぎ氷は組み合わせが自由なので、どんな料理にも
合いやすいと書いてありますが、自分の頭ではなかなか思いつかない
ものもあります。

お味噌汁も7種類掲載されていますが、このお味噌汁で3キロやせたという
報告もあります。

簡単なおつまみレシピや体温めレシピ、ダイエットレシピやご飯、パスタ、肉、
魚介などもあります。

たまねぎ氷は1日2個を目安に食べるのがいいそうです。
そのまま使ったり、半解凍や解凍して使ったりすることができます。

たまねぎ氷を食べ続けると血糖値や糖尿病、冷え性、便秘、血管を若返る
効果や肌荒れメタボなどにも効果的だと言われています。

市販のルーで作るハヤシライスレシピ

材料 2人分

牛コマ肉  100g
たまねぎ  1個
たまねぎ氷 2個 
しょうゆ  おおさじ1
ハヤシルー 20g
水     1/2
ご飯    適量
パセリ   適量

作り方

1. 牛肉は3センチに切ります。
  たまねぎは1cmのくし形に切ります。

2. たまねぎ氷、しょうゆ、ハヤシルー 、水をあわせ
  1を加えます。

3. ふんわりとラップをかけて600wのレンジで8分加熱シて混ぜます。

4. 器にご飯を盛り、3をかけてパセリをのせて完成です。

おわりに

たまねぎ氷レシピの本はたくさんレシピが掲載されているので
便利です。

色々と作ってみたいものがあります。
簡単なドリンクから本格的なご飯の主食になるものもあるので
楽しみです。
じゅんTA

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