オリーブアンドトマトで脂肪を溜めない体をつくる

オリーブアンドトマト

オリーブオイルもトマトもダイエットに効果的
ということはご存知ですか?

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オリーブオイルダイエット

オリーブオイルには、脂肪を溜めない効果があるそうです。
またすい臓から分泌されるインスリンも必要以上出ないように

抑えてくれる働きがあるそうです。
油なのにダイエット効果があるの?

と思うかもしれませんが、オリーブオイルと上手に付き合うと
ダイエットの味方になってくれます。

オリーブオイルに含まれオレイン酸には、血中のコレステロールを減らす
作用があります。

脂肪を溜めないということは中性脂肪がつきにくくなります。
またオリーブオイルには整腸作用があるので、便秘にも効果的です。

便秘が解消されただけで、2週間で1キロ痩せたという報告もあります。
ビタミンEや鉄分なども含まれますので栄養も豊富ですが、オリーブオイルは

油なのでカロリーも高いです。
くれぐれもオリーブオイルの摂り過ぎには注意が必要です。

オリーブオイルは炒め物やドレッシングなどに最適です。

トマトダイエット

トマトのリコピンに注目されてブームになった、夜トマトダイエット。
トマトのリコピンは美容やダイエットにも効果的ということで、

トマトの商品がたくさん売り出されました。
中にはダイエット商品などもあって、トマト20倍濃縮末サプリとは
という記事でも紹介しました。

その記事をまとめたものはこちらです。
トマトを毎日食べるのは大変ですし、美容サポート成分も入って
ダイエットをサポートするサプリメントになっています。

夜トマトダイエットは3~6ヶ月続けなくてはいけないということから
継続がむずかしくなって思うような結果が出ませんでしたが、

トマトのリコピンが体によいことがわかったので、トマトジュースなどは
今でも飲むように心がけています。

トマトには脂肪の吸収を妨げる酵素が含まれています。
リコピンには抗酸化作用があり、血液中のコレストロールや中性脂肪
を減らす働きがあることからダイエット効果にもつながるようです。

オリーブオイルとトマトのいいところを合わせたサプリメントがあります。
ダイエット効果も2倍になればうれしいですね。

商品情報

商品名: オリーブアンドトマト

内容量: 30粒入り 1袋

価格: 初回購入限定価格 1.980円

HP

おわりに

オリーブオイルもトマトもダイエットには効果的なんですね。
オリーブオイルでやせたという体験談もありました。

カロリーが高いのが気になりますが、気をつけて摂取すれば
栄養も豊富なのでオススメです。

サプリメントで気軽に摂取できるものがあるので、
上手に利用してみたいです。
じゅんTA

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