抹茶ダイエットドリンクを作ってみました 飲んだ感想

抹茶ドリンク

抹茶がダイエットに良いということで抹茶の粉末を
さっそくスーパーで買ってきました。

普通にお湯を入れて抹茶にしてもいいですが、
抹茶ダイエットに向いているドリンクを作ってみました。

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抹茶の効果

抹茶ドリンク3

抹茶は好きですが、ダイエット効果もあるということを知って
さっそくスーパーで抹茶の粉末を購入してきました。

ネットショップで安く購入することもできますが、
時間がかかるので次回からは注文しておこうと思いました。

スーパーで購入したのは30gで400円位でした。

筒に入っている高価なものもありましたが、普段飲むなら
ジッパー付きが便利だと思いました。

抹茶の効果はダイエットだけではなく、美容効果や口臭予防、
アンチエイジング効果、便秘解消などの効果もあるということです。

これはせっかくなので、ダイエット効果も合わせてあればいいな
と思いながらしばらく続けて行こうと思いました。

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抹茶ダイエット

抹茶ダイエット1

抹茶ダイエットの方法も簡単です。
1日に小さじ1~大さじ1の量を摂取すればいいそうです。

効果的にダイエットを行うならば、朝朝食前に1杯の抹茶ドリンクを
飲みます。

さらに、昼、夜と3回飲むと効果的です。

抹茶のカテキン作用が脂肪吸収を抑える働きがあったり、
抹茶の食物繊維が便秘解消にもなります。

さらに抹茶と合わせることで脂肪を燃やしやすくしたり、腹持ち
がよいドリンクにもなりますので、試してみる価値がありそうです。

抹茶ドリンク

抹茶ドリンク3

抹茶と豆乳を合わせれば朝食のダイエットドリンクにもなります。
豆乳は腹持ちもよく、ダイエットに効果的だと言われています。

豆乳ダイエットというものもありますが、抹茶と合わせればさらに
効果が期待できそうですね。

ぜひ朝食前に飲んでみてください。

さらにバナナと牛乳、抹茶を合わせれば朝食代わりにもなります。
抹茶と牛乳、バナナをミキサーにかければ簡単に作れます。

ぜひ作って試してみてください。

おわりに

抹茶はダマになりやすいですので、少量のお湯などで溶いてから
使うのがいいです。

バナナと抹茶ミルクの組み合わせでおいしいバナナ抹茶ミルクが
簡単につくれます。

おいしくてこれなら続けられそうです。
じゅんTA

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