食べ合わせダイエット 血液型で組み合わせ痩せる方法 B型

食べ合わせダイエットB

食べ合わせダイエットが血液型で組み合わせが違うということで、前回はA型の食べ合わせを紹介しました。

今回はB型の食べ合わせでぴったりな組み合わせをご紹介いたします。
A型とB型では同じ食べ物でも組み合わせが違いました。

さらに運動も組み合わせることでダイエットがアップするので、合わせてお伝えします。

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B型の性格

食べ合わせダイエットB2

B型の性格はマイペースと言われています。
おおらかでくよくよとしない性格でコミュニケーションも上手です。

B型の人はリーダーに向いていると言われます。

B型と言っても兄弟や周りの環境で性格は人それぞれですが、こんな一面があると思うと付き合い
方も参考になると思います。

4つの血液型の中では、好き嫌いがはっきりしていて凝り性という面があるので、同じ食べ物を
食べる傾向があるようです。

特に濃い味が好みということなので、血圧などの病気や生活習慣病に気をつけましょう。
次に気になる食べ合わせについてまとめてみました。

B型の食べ合わせでぴったりな組み合わせは?

食べ合わせダイエットB3

B型の食べ合わせでぴったりな食事の組み合わせがあります。
ラーメンも出てきますが、A型は野菜ジュースだったのに比べてB型は酢という組み合わせです。

ラーメンと酢を組み合わせることで、血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。

お酢には酸化した油を中和させることができるので、ラーメンが食べたくなった時には
この組み合わせで食べることを覚えておくといいですよね。

それから唐揚げとレモンの組み合わせです。
唐揚げの酸化した油をレモンが中和してくれます。

よく唐揚げにレモンが付いているのはこのためなんですね。
今まではレモンの意味なども考えたことはなかったですが、ちゃんと理にかなっているんですね。

そしてピザを食べる時にはバージンオリーブオイルと組み合わせます。
バージンオリーブオイルがピザの悪い油を良い油で流す働きをしてくれます。

オリーブオイルは、活性酸素の攻撃を阻止して成人病の予防に役立ちます。
またお酒も頻度か量を気をつければ飲んでも大丈夫です。

ストレスをためないように上手にお酒を楽しみましょう。

B型向けのダイエット

食べ合わせダイエットB1

B型にピッタリのダイエットということですが、音楽などを聴きながらできるダイエットが
B型には向いているということです。

電車に乗りながら、階段を上りながらなどのながら運動や姿勢を正すだけでもカロリーが
消費して、しらないうちにカロリーを消費するようです。

家事をしながらでもながら運動はすることができるので、ちょっとした時間で簡単に行う
ことができます。

おわりに

B型の食べ合わせダイエットは、A型とはまた少し違っていましたね。
食べ物と一緒に運動も取り入れることでダイエットも効果がアップできそうです。

同じ食べ物のラーメンでもA型は野菜ジュース、B型はお酢ということで、血液型との関係が
わかってきたように思います。
じゅんTA

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