血圧を下げる ふくらはぎもみ金スマでも評判のふくらはぎをもみなさい 

ふくらはぎもみ

高齢者の方は血圧の薬を飲んでいる人がとても多いですよね。
金スマでも評判の「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」は血圧を下げる効果があります。

実際に血圧が高くて悩んでいる芸能人がふくらはぎをもんで、見事に血圧を下げました。
今からふくらはぎをもんでいれば薬に頼らないで済むかもしれませんよ。

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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい

ふくらはぎもみ1

ふくらはぎは第2の心臓といわれています。
1日5分、ふくらはぎをもめばこのような効果があると言われています。

・高血圧
・糖尿病
・がん
・心筋梗塞
・アトピー
・膝痛
・肩こり
・膝痛
・不眠
・更年期
・足腰の痛み
・こむら返り
・めまい
・頻尿
など

今回は特に血圧を下げる効果を実践した芸能人がいます。
その効果のあるふくらはぎもみについてまとめてみました。

ふくらはぎもみで血圧を下げる効果

ふくらはぎもみ3

ふくらはぎを5分間もんで実際に1ヶ月で高血が改善された芸能人がいます。
その時にまとめた記事はこちらです。

竹内都子さんもジャガー横田さんも生活を変えずにふくらはぎもみを行っただけで数値が改善
されました。

竹内都子さんは、156/97から129/84、ジャガー横田さんは、148/92から129/84という血圧数値
でした。

普通病院に行けば血圧を下げる薬が処方されると思います。
薬を飲めば一生飲まなければならないと言われています。

現に母親も高血圧でずっと薬を飲んでいます。
薬を飲む前にふくらはぎもみを知っていたら、飲まないですんだかもしれません。

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実際にふくらはぎをもんでみました

ふくらはぎもみ2

片方の足を曲げて、ふくらはぎの内側が上にむくようにしたら、ふくらはぎの内側の筋肉の骨の
際沿いを親指を重ねた状態で体重をかけて押していきます。

さっそく押してみるとむくんでいるのか、痛みがありました。
今度は外側も押してみました。

すると、飛び上がるほどの痛みがあります。
肩こりや冷え症などもともとあるので、それが原因なのかもしれません。

片足もんだあとは、足が軽くなってスッキリしました。

ふくらはぎもみはお金もかからずに自宅で1日5分もむという方法で効果が出るので
血圧で悩んでいる方は1度試してみてください。

おわりに

親が高血圧だと子供も高血圧になる可能性が高いので、今からふくらはぎもみを継続して
やって行こうと思います。

普段ふくらはぎがむくんでいて、ふくらはぎの太さが気になっていたので、むくみも改善
できればうれしいです。
じゅんTA

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