自覚のない高血圧放置は危険 高血圧予防

高血圧放置危険

血圧が高いと色々と症状が出てくるのかなと思っていると、肩こりなどの症状や頭痛がある人も中に
はいるそうですが、自覚がない人のほうが多いようです。

高血圧は血管に圧力がかかっている状態ですが、そのまま放置しておくと最悪死に至ることがありますので注意が必要です。

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高血圧

高血圧放置危険1

血圧が正常の範囲を超える数値が続いた状態を高血圧といいます。

家庭で血圧を定期的に計測している人は数値でわかりますが、健康診断の時くらいしか
血圧を測定しない人は血圧が高いかどうかは、普段は自覚がない人のほうが多いといいます。

症候性高血圧は病気から生じるなどが原因の高血圧ですが、そのほかの場合は高血圧の原因も
どうしてなるのかということは具体的にはわからないようです。

高血圧の原因と言われる肥満や塩分のとり過ぎ、ストレス、喫煙などの生活習慣に気をつける
ことも大切です。

高血圧を放置しておくと

高血圧放置危険2

病気の場合や血圧が高くて毎日測定して対処している人は別ですが、高血圧ということの自覚症状も
なく、そのまま高血圧を放置しておくことは危険です。

そのまま放置しておくと血管が固くなる動脈硬化が起こります。

血管の内側がもろくなったり、血管が狭くなったりして酸素がいき渡らなくなると血液が流れなく
なり壊死してしまう場合があります。

高血圧から動脈硬化、そして心臓病や脳卒中、それを放置しておくと最悪の場合は死に至ることが
あります。

高血圧予防

高血圧放置危険3

高齢者の場合は排便でいきむだけでも血圧が40~50mmHgぐらい上がってしまいます。
女性は特に高齢者になるほど便秘の人が多くなりますので気をつけましょう。

高血圧の予防は運動や食生活、禁煙、睡眠、塩分、肥満防止などを生活に取り入れて生活リズムを
大切にしましょう。

高血圧の人は入浴時も気をつけてください。
入浴の前後で血圧が激しく変動する場合があります。

定期的に健康診断を行うことが大切ですが、体に不調を感じたら病院で検診を受けましょう。

おわりに

高血圧は自覚症状がなくてわかりにくいようですが、頭痛や鼻血、肩こり、吐き気などが
起こる場合があります。

最後に胸の痛みがきたら狭心症の心配もありますので、胸の痛みには気をつけてください。
じゅんTA

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