免疫力UP、めまい、耳鳴りを改善・予防するふくらはぎマッサージ方法

耳鳴り・めまいを改善するふくらはぎマッサージライン3

内くるぶしの後ろ~ひざ裏のすじまでのふくらはぎマッサージは「免疫力アップ・耳鳴り・めまい・難聴・脱毛・ホルモン系トラブル」の診断・予防・改善が期待出来るゾーンです。

築賓(ちくひん)・太谿(たいけい)・水泉(すいせん)のつぼを意識してマッサージすると効果的です。※図解を参考に

スポンサードリンク

ホルモンバランスを整えるふくらはぎゾーン

耳鳴り・めまいを改善するふくらはぎマッサージライン2

内ふくらはぎは、「耳鳴り・めまい・難聴・脱毛」に効くゾーンです。内くるぶしの後ろ~ひざ裏のすじまでをもみほぐします。

築賓~水泉のツボを刺激する

耳鳴り・めまいを改善するふくらはぎマッサージライン3

このゾーンのふくらはぎマッサージは、内くるぶしの後ろの水泉(すいせん)~築賓(ちくひん)というつぼを通っていきます。※正確なつぼやゾーンからずれても十分な効果が得られるので、まずは続けてみてください。

・築賓(ちくひん):内ふくらはぎのふくらみが終わるあたりのつぼ
・太谿(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみのつぼ
・水泉(すいせん):

ふくらはぎマッサージの姿勢

胃痛・胃もたれに効くふくらはぎゾーン2

床に座って、片ひざを立てて両手でもんでマッサージする。

マッサージするポイント

・水泉(すいせん)からひざ裏の内側を目指して、ふくらはぎをもみほぐす。
・図のように、両手の親指を使い刺激します。
・もみほぐした後、内くるぶしの水泉をくるくる刺激する。

ふくらはぎの状態をみてセルフ診断する

ふくらはぎのそれぞれのゾーンをマッサージすると下で紹介している効果が得られます。それに加え普段からふくらはぎに触れることでセルフ診断も出来てしまうのです。

ここのゾーンでは、ホルモンバランスを整え、めまい・耳鳴りを解消するゾーンですが、事前に「痛みやしこり」を見つけることで、これらの症状を診断・予防することが出来ます。

ふくらはぎマッサージの効果効能

免疫力アップ・耳鳴り・めまい・難聴・脱毛・ホルモン系トラブル

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

40マガジンをフォローする 

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

美味しいヨーグルト人気お薦めランキング!?乳酸菌の機能にも注目!3

2014.12.20

おいしい市販ヨーグルト人気おすすめランキング!

「2017年5月14日更新」 スーパーやコンビニで市販されているヨーグルトを食べ比べし「美味しい市販ヨーグルト人気お薦めランキング」を作っ…

40マガジン足つぼ特集

スポンサードリンク

ページ上部へ戻る