酵素風呂でデトックス!?ダイエットに効果的な入り方!

酵素風呂でデトックス!?ダイエットに効果的な入り方!

酵素風呂って聞いたことありますか?おがくず風呂とも言われていますが、体の芯から温めてデトックスやダイエットにも効果があるということで、テレビでもちょくちょく取り上げられています。以前、出演されていた芸能人はとても肌がきれいになっていました。

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テレビで放送された酵素風呂

ある芸能人が美しくなるために、エステやゆば、温泉などを体験する番組がやっていました。その中で放送された酵素風呂がとてもよさそうでした。酵素風呂って普通のお風呂とは違ってお湯ではなくておがくずが酵素の発酵で温かくなったお風呂です。

その中に15分位入っていると、汗がものすごく出てきて、デトックス効果や体の芯まで温めて体の疲れなどもとれるということでした。お湯だと長く入っていると湯あたりとかしてしまうので、酵素風呂なら自然に汗もたくさん出て老廃物なども出ている感じです。

低体温にも効果的だそうですよ。

ダイエットに効果的

酵素風呂でデトックス!?ダイエットに効果的な入り方!2

書籍:酵素風呂を知っていますか?
著者:岡崎保
※アマゾンサイトでは「1,598円」程度

酵素風呂に入ったからといってすぐにダイエットにつながるわけではないようです。ところが、色々と調べてみると効果的な方法が書いてありました。生理後の1週間は代謝がいい時期ということです。この時期に酵素風呂に入るのがダイエットには効果的のようです。

そして、できればその日に2度酵素風呂に入ること。2度目の方が汗が出やすくなるからだそうです。その後の食事は炭水化物やアルコールを控えてください。食事と運動もバランスを心がけましょう。

気になる料金など

だいたい多いのが3.000円位が1回の料金で、回数券があったり割引などが店舗によってありました。予約制のところも多いので、電話で確認したほうがよさそうです。

酵素風呂があるだけの店舗やエステやフットセラピーなどの施術も別料金で行ってくれるところもあります。料金的には回数券がある店舗が割安の料金の感じがします。ぜひ酵素風呂クーポンで検索してみてくださいね。

おわりに

テレビで見てからとても気になっています。体を芯から温めるというところがとてもよさそうなので、1度ぜひ体験したいなと思いました。

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