グリコ朝食りんごヨーグルト!?角切り&すりおろしリンゴ食べた感想!

グリコ朝食りんごヨーグルト!?角切り&すりおろしりんご食べた感想!

今回は「グリコ朝食りんごヨーグルト」を食べてみました。果実たっぷり角切りりんご&スッキリすりおろしりんごヨーグルトが友人やネットなどの口コミでも評判が高い商品です。

ここ3カ月程度ヨーグルトを続けていてお通じも良いですし・体調も非常に良いです。私自身が感じているヨーグルトの効果や食べた感想をまとめました。

ヨーグルトで便秘の改善方法も書いているので、興味があったら参考にして下さい。

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朝食りんごヨーグルト

グリコ朝食りんごヨーグルト!?角切り&すりおろしりんご食べた感想!2

商品:朝食りんごヨーグルト
容量:145g
価格:114円(税別)
会社:グリコ乳業株式会社
備考:りんごペクチン入り
りんご際立ち製法

乳酸菌の効果効能

  • 便秘の予防・改善
  • 下痢の予防・改善
  • 免疫力向上が期待出来る
  • 高い美容効果
  • 老化を防ぐ効果を期待出来る
  • 生活習慣病の予防が期待出来る

上記は一般的なヨーグルトの効果です。私は40代なって体のあちこちからガタがきていました。ざっと挙げると「ひざ痛・虫歯もないのに歯肉炎などの口内トラブルが頻繁・顎関節症・太りやすくなった・便秘気味」などなど。

これらをきっかけに取り入れたのが今まであまり好んで食べなかった「ヨーグルト」です。まずは、体の中から綺麗にしていこうと思ったのです。

私のヨーグルト効果は…まずよく言われる「お通じが良くなり」ました。お通じが良いといっても「おつうじの質も非常に高くなった」ということです。具体的には「出しやすくなった・便秘の不安がなくなった・便のにおいや色も良い状態」などです。

これに加え「風邪やインフルエンザなどにかかっていない」ので免疫力向上により良い影響が出ているのではないかと考えています。※勘違いかも

ヨーグルトを食べても便秘の改善が出来ない場合は、300ml~400mlのヨーグルトを取ればたちどころに効果が出るはずです。また、善玉菌は「食物繊維やオリゴ糖」を餌にし増殖するので果物や野菜を多めにとれば「悪玉菌が抑制され」おなかの状態は良くなりお通じにも良い影響を与えるはずです。

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栄養成分

グリコ朝食りんごヨーグルト!?角切り&すりおろしりんご食べた感想!3

栄養成分 1個145gあたり
エネルギー 114kcal
たんぱく質 5.4g
脂質 2.5g
炭水化物 17.5g
ナトリウム 61mg
カルシウム 148mg

朝食りんごヨーグルト口コミ

グリコ朝食りんごヨーグルト!?角切り&すりおろしりんご食べた感想!4

・大きめのシャキシャキりんごがうれしいです。量もちょうど良く朝の忙しい時やおやつのスイーツ代わりとしても重宝しています。とても美味しく飽きも来ないので結構続けています。

・角切り&すりおろしりんごの果肉と風味が楽しめるヨーグルト!カラダに良い成分もいっぱいなので続けられます。ダイエット目的や小腹がすいた時にも丁度良い大きさです。

角切りリンゴの果実の大きさとシャキシャキ感、リンゴ風味のヨーグルトが楽しめる商品です。友人やネット上での評判も非常に高いことにも注目。リンゴとヨーグルトの相性って抜群でファンの方も多いようです。

ヨーグルトはサラサラ(トロトロ?)柔らかいタイプ。商品名通り「朝食に合うすっきりテイスト」。量もまあまあ多めなので…朝食や間食の置き換えダイエットとしても使えそう。

ただ、ダイエットをするなら運動を取り入れ筋力をつけた方が太りにくい体質が作れますし、ひざ痛・腰痛・骨粗鬆症予防にもなりますよね。

※朝食に合うすっきりテイスト&角切りリンゴの果肉が楽しめるリンゴ風味ヨーグルト。
とても美味しいです。多くの人もおいしいと評価していますね。

おわりに…

ヨーグルトは続けないと良い効果はなくなります。「大体2週間程度でお腹の中の善玉菌の量は元に戻る」ことが研究などでも分かっています。私自身、整腸作用は確実にあると感じているので今後も続けていく予定です。

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