明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果

カルビーのフルグラで肌キレイ!?飲むヨーグルトに入れても美味しいですよ!

今回はセブンイレブンで「明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g」を購入して飲んでみました。以前「200gの飲みきりタイプ」も記事にしていたのでコストパフォーマンスの比較表もアップしてみました。プレーンタイプのヨーグルトはストローで飲むよりコップで飲んだほうが美味しいですね。一番いいのは香りも楽しめるちょっと広めの飲み口かな。

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明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果3

商品:明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン
容量:480g
価格:162円(税別)
会社:明治乳業
購入:セブンイレブン
備考:トクホ
※乳酸菌LB81

栄養成分

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果5

原材料

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果4

成分表 100mlあたり
熱量 67kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 0.5g
炭水化物 12.5g
ナトリウム 41㎎
カルシウム 116㎎

1日の摂取目安

1日の摂取目安は「100ml」で、目安以上に摂取してもOKとなっています。

つまり、1日100ml以上摂るとおなかに良い影響を与えることができるということ。また、ヨーグルトは薬ではないので多めに飲んでもOKということですね。

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン口コミ

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果

飲みきりタイプの「明治ブルガリアのむヨーグルト200g」を前回試して「美味しいけど…それほど評価は高くない」と言ってましたが、今回の480gを飲んで評価は一転高くさせて頂くことにしました。

理由は…ストローで飲む「飲み切りタイプ200g」と比較するとコップでガブ飲みするのでは「飲んだ時の美味しさや満足感が全然違う」ことが分かりました。以前からブログで言っていますが「ストローで飲むよりがぶ飲みのほうが全然美味しく感じる」のです。※特にプレーンの場合(200gも一応がぶ飲みスタイルでも飲めます)

今回はコップで飲みましたが…ヨーグルトの甘さと酸味のバランスが良く爽やかに仕上がっていると感じました。さすがのロングセラー商品ですね。もちろん、トクホ認定されている商品であることも見落としてはいけません。

トクホ認定は、特に健康に役立つ成分を加えた食品、そしてその効果を科学的に証明されているので安心して飲むことができますよね。
※5点満点中3.5点(200g 3点→480g 3.5点→900g 4点)
コストパフォーマンスも考えると点数はこんな感じ

価格で比較

テーブルヘッダ プレーン480g プレーン200g
商品 明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン480g|1日の摂取目安&乳酸菌効果2 《トクホ》明治ブルガリアのむヨーグルト!?LBB81乳酸菌口コミ効果!5
容量 480g 200g
価格 162円(税別) 107円(税別)

明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーンタイプで「200gと今回の480g」を試したのでどれだけ価格に差が出るか表にしてみました。当たり前ですが…やっぱり容量が多いほうが全然お得ですね。

この上に「900g」もあるので、将来的には大容量のものにしていくかもですね。上の「口コミ」のほうでも書きましたが…「ストローで飲むより→コップでがぶ飲みしたほうが美味しい」ですよね。

ヨーグルトのすごい効能

ヨーグルト(乳酸菌)の効果・効能|便秘や下痢、花粉症の予防・改善に効く?2

「乳酸菌LB81」は、古来よりヨーグルト作りに使われてきた「ブルガリア菌(ラクトバチルス・ブルガリカス)」と「球菌のサーモフィラス菌(ストレプトコッカス・サーモフィラス)」が使われています。「乳酸菌LB81」の詳しい効果効能はこちらを参考にしてください。
明治ブルガリア濃くておいしいヨーグルト!?バニラ~口コミや食べた感想!

また、一般的なヨーグルトの効果や私自身が得ている効果はこちらのほうにまとめています。善玉菌を増やす方法や・なぜ、ヨーグルトを食べるべきなのかも分かる内容となっています。
ヨーグルト(乳酸菌)の効果・効能|便秘や下痢、花粉症の予防・改善に効く?

他、明治乳業ヨーグルト

明治ブルガリアのむヨーグルト カルシウムとアサイー&ベリーつぶつぶ果肉入り明治ブルガリア濃くておいしいヨーグルト!?バニラ味~口コミや食べた感想!2

今まで食べたり飲んだりしてきた明治ヨーグルトの一覧です。
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