のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想

のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想

今回はファミリーコレクション「のむヨーグルトいちご」を購入し飲んでみました。こちらの商品は甘さと酸味がほどほどのスッキリ系飲むいちごヨーグルトです。

飲んだ感想や口コミ、ヨーグルトの1日の摂取目安とシンバイオティクスについてまとめています。免疫力を向上したい人や便秘を予防・改善したい人は参考にして下さい。

私自身が身をもって体験していることなので説得力はあるのではないでしょうか?ヨーグルトを飲めない人は別ですが…これほど効果が出て自分で調整できる食品もないと思います。

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のむヨーグルトいちご

のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想2

商品:のむヨーグルトいちご/ファミリーマートコレクション
容量:200g
価格:110円(税別)
会社:ファミリーマート
購入:ファミリーマート
備考:日本ルナと共同開発商品
公式サイトはこちら

栄養成分・原材料

のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想3

のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想4

種類別:はっ酵乳 無脂乳固形分:9.5% / 乳脂肪分:0.7%
原材料名:乳製品、いちご果肉、砂糖、増粘多糖類、乳酸カルシウム、酸味料、ベニコウジ色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)

栄養成分(カロリー) 1本200gあたり
エネルギー 132kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 2.0g
炭水化物 21.2g
ナトリウム 125mg
カルシウム 245mg

のむヨーグルトいちごの特徴と口コミ

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ヨーグルトはまろやかで甘すぎず・すっぱ過ぎずといった具合でしょうか。いちごとヨーグルトの酸味が適度にあるのでさっぱりヨーグルトに仕上がっています。

ファミマの以前飲んだ「コクを味わうのむヨーグルト」は濃厚すぎたので…ファミマのヨーグルトはちょっと敬遠していましたが、今回の商品は適度に濃厚でとてもおいしいと思いました。

苺の果肉は一部のユーザーさんが評価しているほど「入っていない」感じかな。ここの部分はちょっと残念でしたが…こちらの商品は「スッキリいちご飲むヨーグルト」としては非常にバランスが良いと思いました。

ごちそうさま、とてもおいしかったです。
※おいしさ点数:5点満点中 → 4点

ファミリーコレクション

のむヨーグルトいちご~ファミリーマートコレクション200g←飲んだ感想6

ファミリーマートコレクション

現時点ではファミリーマートコレクションのヨーグルトは4点だけですが…今回の苺フレーバーはおいしかったので他のフレーバーも試したいと思っています。

商品によって共同開発される会社は違うのでしょうが、「バニラヨーグルトで人気の日本ルナ」などと共同開発しているので商品のクオリティがある程度高いのは当たり前ですよね。

ヨーグルトの摂取目安は?

ヨーグルトはいつ食べる→ブランド別~1日の摂取目安&便秘時の摂取量!?2

ヨーグルトはいつ食べる→ブランド別~1日の摂取目安

ヨーグルトの摂取量は「1日100g以上」というのが一つの目安です。ファミリーサイズのプレーンヨーグルトなどは100g以上・カップヨーグルトなどは1パックを最低目安にすればいいと思います。

ただし、腸内環境を本格的に良くするなら「1日100gでは少なすぎる」というのが私自身の考え方ですし・日々ヨーグルトを食べていて体感的に感じていることです。

具体的にいえば「1日100g以上摂るとお通じは良くなるけど」・「1日200g~300g程度とるとお通じの質が格段に上がる」といった具合です。←これは私の適正量(将来的には300以上にする予定)

あと、人それぞれ体質が違いますし・人それぞれの適正な摂取量というものもあります。自分に合った摂取量は日々のお通じを観察すれば分かってきます。

こちらの情報に関しては上の記事で詳しく解説しているので参考にして下さい。また、シンバイオティクスについても詳しく解説しているので「シンバイオティクスの実践」をしていきましょう。

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