ヨーグルト(ホエー)に美肌成分プラセンタが!?女の大敵「シミ」をやっつける食材!

おいしいヨーグルトプレーン無糖450g|生存型ビフィズス菌LKM512・6

ヨーグルトに美肌効果があることはテレビや健康雑誌でも言われているので取り入れている人も多いかもしれないですね。ニューストピックでシミに効く4つの食材(ヨーグルト)が紹介されています。

シミひとつで10歳老け顔に!?トマト、ヨーグルト、鮭…」という記事が出ていました。

スポンサードリンク

ホエーには美肌成分プラセンタが含まれる

3.ヨーグルト
お肌の再生に必要な良質なたんぱく質やカルシウム、ビタミンを多く含み、美肌づくりに最適な食べ物といえばヨーグルト! ヨーグルトの上に出現する上澄み液(ホエー)には、なんと美肌成分「プラセンタ」まで含まれています。捨てずに食べてください!
お肌に潤いやハリを与えながら、美白効果をアップしてくれるはずです。

ウーマンエキサイトでは、女の大敵「シミ」をやっつける身近な食材4つが紹介されていました。ちなみにその食材とは「パプリカ・鮭・ヨーグルト・トマト」です。

シミひとつで10歳も老け顔に?なってしまうようなので、シミの原因となる「紫外線、睡眠不足、ストレス」の予防と改善、シミをやっつける食材をうまく取り入れたいところです。

ヨーグルトを置いておくとヨーグルトの上に水が浮かんできます。これがホエー(乳清)ですよね。あまりおいしくもなく・なんとなく気持ち悪いので以前は捨てられていたホエーが注目を集めています。

ホエーに含まれる乳清タンパク質には抗炎症作用があり、肌荒れやニキビに効果が期待できます。乳清配合の化粧品なども商品化され注目を集めています。

ヨーグルトの美肌効果

  • ヨーグルトで便秘が改善され美肌効果がえられる
  • ヨーグルトで腸内をきれいにすると肌もきれいになる
  • ヨーグルトで失われた肌のバリア機能を復活し健康な肌を作りだす

ヨーグルトを食べると美肌効果が得られるというのは主に上の3点が考えられます。こちらについては「ヨーグルトの豆知識」として別の記事を立ちあげ詳しく解説するつもりです。

便秘の状態では血行が悪くなったり・腸内の腐敗物や有害ガスが発生し肌荒れや吹き出物などの肌トラブルを起します。善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)によって皮膚にも良い影響を与えることは研究結果でも分かっています。

美肌の大敵ストレスは肌のバリア機能が低下します。ヨーグルトの粘り成分は肌の機能障害を予防することも研究結果で確認されています。

スポンサードリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

40マガジンをフォローする 

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

プレーンヨーグルト最新レシピ|水切り・ケーキ・料理・ホットヨーグルト6

2015.4.21

プレーンヨーグルト最新レシピ|水切り・ケーキ・料理・ホットヨーグルト

2014年12月~ヨーグルトの食べ比べを開始し120種類以上のヨーグルトを食べました。つい最近では「プレーンヨーグルト無糖タイプ」を食べるよ…

40マガジン足つぼ特集

スポンサードリンク

ページ上部へ戻る