【体験談】ビヒダスヨーグルト1日2回!?朝食・おやつで腸内のお清掃♪

【体験談】ビヒダスヨーグルト1日2回!?朝食・おやつで腸内のお清掃♪2

ペンネーム:マリノさんから投稿。

私は森永の「ビヒダスプレーン加糖4ポット」を常にストックして食べています。元々食生活によって、健康や美容などの影響を確かめてみるのが趣味で、できるだけ健康に良い食品を食べたい、という思いがありました。

ヨーグルトも好きだったので、できるだけ美味しく健康面にも優れたヨーグルトを探し、このビヒダスにたどりつきました。

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ヨーグルトは朝食とおやつ1日2回

【体験談】ビヒダスヨーグルト1日2回!?朝食・おやつで腸内のお清掃♪

私の選んでいるこの4ポットのヨーグルトは4つに切り分けることができるので、1日2回、「朝食・おやつ」のタイミングで摂り、2日で消費する形をとっています。

どうしても普通の容器型のヨーグルトの場合、食べる量がまちまちになってしまったり、次に購入するタイミングが計りづらいので、4ポットで分けられるタイプのものばかりを購入しています。

1週間に買っておくべき個数やストックが合わせることはもちろん、一度に食べる分を常に一定量にできることもポイントです。

腸内環境を整える「オリゴ糖・ビフィズス菌」ポイント

ビヒダスに選択したのは、腸内環境を整えることができる「オリゴ糖」や「ビヒィズス菌」が多めに含まれているからです。
※参考:ビヒダスヨーグルトBB536乳酸菌効果

私はこのヨーグルトをバナナと一緒に食べていますが、甘味があり、余計なものも入っていないプレーンタイプはバナナと相性抜群です。

とろとろとした感じがしますが、スプーンでひっくり返しても垂れないほど濃密で、しっかりヨーグルトのほどよい甘味と酸味を味わえます。味も美味しいものを選びたかったところですが、このビヒダスヨーグルトは味に関しても文句がつけられません。

オリゴ糖などの体に良い成分は、腸内まで届き、善玉菌のエサとなります。
エサによって善玉菌が活発に活動し、お通じやアレルギーの防止、美容効果などに期待できます。

実は善玉菌の働きは花粉症対策にもつながり、季節が春になる前にできる、非常に効果的な花粉症予防です。

ヨーグルトにはこの善玉菌のための「オリゴ糖」や「ビヒィズス菌」がしっかり入っていることを期待していたので、ヨーグルトを探す際には、こういった表記があるものを目安にしていました。

以前様々なヨーグルトをチェックしていましたが、オリゴ糖やビヒィズス菌に関する表記がなかったり、あってもファミリータイプの容器に入ったものしかなかったりだったので、なかなか自分の思うヨーグルトが見つかりませんでした。

私が理想としていた、「4つに分けられるタイプ」「腸内環境を整える」二つの揃ったヨーグルトが、このビヒダスプーレンです。

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