ブルガリアヨーグルト~腸内を整え健康維持ができちゃってます!

ケフィア菌で手作りヨーグルト!?お腹すっきりで・おいしくておすすめです!3

ペンネーム「tuck」さん、ブルガリアヨーグルト口コミ体験談。

私は小さい頃からブルガリアヨーグルトを食べています。よくお腹の調子がよくなるからいいよと聞きますが、本当にその通りなんです。

もともと消化器官が弱い家系に生まれた私ですが、このヨーグルトを食べ続けているせいかお腹の調子はいつも良いです。

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ブルガリアヨーグルトで健康維持ができている

私自身が感じていることなので、「ブルガリアヨーグルト」は腸内環境を整えてくれる大切なものだと思います。腸内が整われるので、心なしか太りにくくなったような気がしています。

このヨーグルトに私はブルーベリーも入れています。少し砂糖も加えほっぺたが落ちそうな味になります。まったく苦にならずに毎朝続けています。

小腹がすいたらヨーグルトを食べています。カロリーが高いお菓子を食べるよりは、ヨーグルトのほうが体に絶対いいと思います。これがダイエットにも繋がってるかもしれません。

テレビでヨーグルトの話を聞いていても、腸内環境を整えるだけで健康維持がしやすいと聞きますしね。

風邪をひいたときもブルガリアヨーグルト

特に風邪を引いたときには、余分にブルガリアヨーグルトを食べている気がします。消化がよくなり、余分なものも一緒に排出してくれるのではと思っているからです。

なんと言っても乳酸菌が豊富と聞いたので、なおさらやめる理由が見つかりません!!腸内環境維持、ダイエット効果、ブルーベリーも入れて目の保養効果、豊富な乳酸菌を取れるとあって、私は周りの人にヨーグルトを取ることを勧めています。

ブルガリアヨーグルトが好きな理由

ブルガリアヨーグルトが好きな理由は、ヨーグルトが濃厚なのが好きだからです。まるでクリームのようなものも中にはあり、何と飲むヨーグルトなるものまであるんです。

最近はこの飲むブルガリアヨーグルトをとっています。食べるよりも飲むほうが楽です。しかし、これはシットリとしていて飲み物なのか食べ物なのかというくらい濃厚なものです!新食感に私はとても感激しました。

でも、やっぱり私は食べるほうのブルガリアヨーグルト+ブルーベリーをお好みでトッピングするのが大好きです。これが私の間食時の食べ物になりつつあります。

見た目も美しいですし、ヘルシーな食べ物なので私のような男性でも女性でも問わず人気があると思います。

朝にこの一食はもう20年は続いている生活習慣となっています。冷蔵庫に不足しているなと思ったら、結構大きなパックで買ってきて溜めています。

また、最近はスパイシーカレーのお供としても我が家で活躍しています。辛さを消すにはヨーグルトがいいんですよ!

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