レンジでチン!ホットヨーグルトで便秘解消!岩泉ヨーグルトはおすすめ

信州あづみ野 生乳100%ヨーグルトにドライマンゴーを入れると絶品です!

ペンネーム:ちゃんPさん
ヨーグルトは元々生活にあまり取り入れていない食品でしたが、健康に気遣う様になってからは意識してヨーグルトを食べる様になりました。

中でもレンジで数秒温めて食べる「ホットヨーグルト」にハマる様になり今や生活に欠かせないモノとなっています。

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岩泉ヨーグルトでホットヨーグルト

元々、便秘気味の体質なので「ヨーグルトを温めて食べると快便に繫がる」という情報に興味を持ち、早速実際に食してみました。

最初はヨーグルトを温めるなんて不味そう!と思い一口…案の定なんだか「変な感じ」がしました。しかしそれも次第に気にならなくなりパクパク美味しく食べる様になりました。

お腹が下りやすい体質なので冷たい牛乳やヨーグルトは刺激が強い部分もあったので、温めることでお腹にも優しく下ることがなくなったのも嬉しい効果です。

はちみつやシリアルをトッピングしてます

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ヨーグルトだけでは寂しいのでトッピングにシリアルやハチミツを混ぜて良く食べます。私は朝食にヨーグルトを取り入れるのでシリアルと混ぜて食べることから一日が始まります。

ちょっと甘いものが食べたいな、という時はハチミツを少し混ぜて甘い風味にしています。
お好みでバナナやドライフルーツなども合うと思うのでオススメです。

ヨーグルトにも様々な種類がありホットヨーグルトをする際に様々なヨーグルトを購入して試してみましたが、中でも「岩泉ヨーグルト」は弾力がありもっちりしていて本当に美味しいです。

岩泉ヨーグルトの美味しさに虜になってからは専らお気に入りのヨーグルトとなり、定期的に購入しています。

もっちり感が病み付きになり食べやすいのでおやつ感覚で食べてしまいます。テレビやメディアでも取り上げられ「美味しい」と評判なので、気になる方は是非一度お口にしてみてはいかがでしょうか。

ホットヨーグルトで快便生活

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ホットヨーグルト生活を始めてからは出の悪かった排便も「出してもまだ出てくる」という快便効果を感じる様になりました。

そのおかげでぽっこりと出ていた下腹お腹がひっこみ体重も3kg減少しました。その分便が今まで腸内に溜まって出ていなかったんだな、とホットヨーグルトがもたらす快便効果と便秘の恐ろしさを身をもって感じました。

なかなか出なかった便がするすると快便になってからは、快便に楽しさを感じヨーグルトを温めて食べる生活は習慣となりました。

ホットヨーグルトは便秘解消の他にダイエットや美容効果にも良いと言われています。ヨーグルトを食べる分だけレンジで温めるだけなので誰でも簡単に始められます。

ホットヨーグルトは人肌ぐらいがおすすめ

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温める際は温め過ぎには注意し人肌ぐらいの30秒程がオススメです。お好みで好きなトッピングでアレンジして食べるのも楽しいですね。
参考:ホットヨーグルトの作り方と効果

ヨーグルトは冷えたものを食べるのが普通だ、という固定観念がありましたがそれを打ち破るレンジで温めて食べるという食べ方をやってみて身体に嬉しい効果を感じる様になり、やってみてよかったなと思います。

ヨーグルトは元々それほど好きな食品ではなかったのですが、今では好んで食べる様になったのでヨーグルト効果のスゴさを感じています。

毎朝、朝食として食べているので今や生活に欠かせない食品でもあります。温めて食べるという食べ方は、便秘でお悩みの方や冷えた乳製品でお腹を下しやすい人にはオススメの食べ方です。

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