妊娠中もフルグラで無理なく便秘改善&体重管理!今では子供達も大好きです!

便秘歴何十年の私がグラノーラで改善!?食べ始め~半年で3キロダイエット効果も!

ペンネーム:おさつさん
ダイエット効果も気になるところですが、お通じが良くなると聞きグラノーラを食べ始めました。

私は自分の体型はあまり気にしていないのでダイエット効果があると聞いても最初は興味なかったですが、ダイエット効果のある理由が「お通じがよくなる」だと知り購入を決めました。

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妊娠中のひどい便秘をフルグラで改善

なぜなら私は便秘になりやすく、当日妊娠していたのですが妊娠中は特に酷かったので薬に頼らずどうにかしたかったのです。

できれば手軽にと考え、カルビーのフルーツグラノーラを食べ始めました。ちなみになぜカルビーのフルグラにしたかというとCMに好きな芸能人が出ていたからです。

しばらくはスタンダードに牛乳をかけて食べていました。味はもちろん美味しいのですが、何よりザクザクとした歯ごたえが何ともやみつきでした。おやつの代わりにそのままつまむことも。

ついつい際限なく食べてしまいそうですが、原材料のオーツ麦や玄米にシロップがかかっているので食べ過ぎもよくないかなと思い1日3食のうち1食をフルグラにしたり、おやつ代わりに食べたりしていました。

フルグラの効果は早くも食べ始めて3日目で出ました!苦しんだ便秘が嘘のようで、毎日出るようになり、妊娠中だったので体重が減ることはありませんでしたが無理に食事を制限したりせず好きなものをたくさん食べていましたが急激な体重増加などにはつながらず産科の先生からも体重のコントロールが上手いと褒められました。

2人目出産後はダイエットの必要もなかった

フルグラは産後ももちろん食べていました。1人目の時は産後ダイエットも頑張りましたが体重が妊娠前まで戻りませんでしたが、2人目出産後は特に特別なダイエットなどはしていませんでしたが、フルグラのおかげでグングン体重が落ちました。

毎日食べても飽きないようにネットの口コミなどを見ていろいろな食べ方を試しました。

特に人気のヨーグルトをかけて食べるというのは本当においしく、1度試しにやった後からずっとそればかり食べていました。最近は子どもも大きくなり一緒に食べています。

フルグラは子供たちも大好きです

朝食は子どもたちには作り、わたしはフルグラという感じだったのですがフルグラを食べたがるのであげてみると止まらなくなったのか私の分全部食べてしまいました。

あまり牛乳の好きでない上の子もフルグラにかけると残さず食べます。正直、朝は忙しいのでシリアルとかの方が助かりますが、今まで何度か他のシリアルを買ってと食べなかったのでフルグラにがっつく子どもたちを見て驚きました。

フルグラなら食べるということにもっと早く気づいていれば!

更に子どもの発想はすばらしく、フルグラとヨーグルトを混ぜたものを食パンに乗せたりと自分たちなりに工夫して食べていました。おかげで朝は大分楽になりました。

ただ最近悩みがあります。下の子があまりの美味しさに朝だけでなく昼もおやつも欲しがります。

食物繊維が豊富で身体にいいと言ってもやはり摂りすぎはよくないですし、小さいうちはいろいろなものを食べて欲しいので、毎日の食事に上手い具合に取り入れて家族みんなで楽しく、美味しいフルグラ生活を続けていきたいです。

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