フルーツグラノーラハーフを楽しむ3つの方法!?フルグラパフェやチョコグラに!

フルーツグラノーラハーフを楽しむ3つの方法!?フルグラパフェやチョコグラノーラに!2

私が毎日食べているのが、フルーツグラノーラハーフです。低脂肪で、そして脂質が半分以下になっているので、とってもヘルシーです。

ビタミン補給にもいいし、鉄分や食物繊維をとることもできて、身体にもベストな食べ物です。そんなフルーツグラノーラハーフのおすすめな食べ方をお伝えいたします!

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毎朝フルグラハーフと低脂肪牛乳で体に元気をあげよう!

フルーツグラノーラハーフを楽しむ3つの方法!?フルグラパフェやチョコグラノーラに!3

私の朝食の定番は、パンとサラダとコーヒー、そしてフルグラハーフです。朝食に食べるときは、ガラスの器にフルグラハーフを入れて、低脂肪牛乳をかけて食べています。

牛乳もいいけれど、ダイエット中なのであえて低脂肪牛乳にしています。けど、フルグラハーフがボリューミーなので、満足することができるのです。

そしてフルーツがあるときは、フルグラハーフに加えて食べちゃいます。おすすめは、バナナです。バナナのほのかな甘さと、フルグラハーフの甘さがミックスされて、とってもおいしく感じます。

ハチミツがあれば、一杯だけフルグラハーフにかけて食べたりしています。体には良いのに、とってもヘルシーで、朝食には欠かせない定番メニューなのです。

半分寝ぼけた体を目覚めさせる、そんなフルグラハーフとフルーツの組み合わせを毎朝食べてみましょう。一日分の元気がチャージされて、パワーがわいてくるはずです!

おやつ代わりにはフルグラハーフとチョコレートの組み合わせがおすすめ!

フルーツグラノーラハーフを楽しむ3つの方法!?フルグラパフェやチョコグラノーラに!

フルグラハーフは、ちょっと小腹がすいたときもおすすめです。ケーキや甘いスイーツもいいですが、カロリーや糖分が多すぎて、身体にいいとはいえません。

お値段もそれなりにするので、毎日買うというのもちょっと・・・となってしまいますよね。

そういうときにおすすめなのが、フルグラハーフにチョコレートを細かく砕いて一緒に食べるということです。フルグラハーフは、グラスに一杯入れるだけで、かなりお腹が満たされます。

そしてチョコレートが甘さをアップしてくれて「甘い物が食べたーい!」という気持ちを押さえてくれるのです。

フルグラハーフに入れるチョコレートは、どれを入れてもおいしいです。私はよくミントチョコを入れたり、ミルクチョコを入れたりしています。

ミントチョコを入れると、チョコとフルグラハーフの甘さの中に、すっとした爽やかさがあってめちゃくちゃおいしいです。ミルクチョコを入れたときは、甘さが増して満足できます。

おやつ代わりに食べても、絶対満足できるのがフルグラハーフです。おいしくって甘くって、毎日食べたくなってしまうのです。

サンデーブランチにフルグラハーフのパフェを食べよう!

フルーツグラノーラハーフを楽しむ3つの方法!?フルグラパフェやチョコグラノーラに!2

日曜日など、ゆったりとした日の朝は、ぜひフグルラハーフのパフェを作ってみましょう。縦長のグラスにフルグラハーフを入れて、カットしたフルーツを入れてみるのです。

そして、その上にヨーグルトをかけて、最後にアイスクリームを乗せれば、簡単にパフェが完成します。クッキーなどをトッピングしてみてもいいですね。

パフェはカロリーや糖分も多く、ダイエットの大敵です。でも、自宅で作るフルグラハーフのパフェなら、量を調整できますし、全体のカロリーや糖分も控えめにできるのです。

日曜日の朝は、時々我が家はこのフルグラパフェを作ります。家族皆で楽しめる、スペシャルなスイーツなのです。

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