フルグラ生活で体調不良を改善!置き換えダイエットで-3キロ&便秘改善効果も!

子供ヨーグルト

カルビーのフルグラを毎日食べています。
おそらく不摂生な生活をしていたせいなのですが、体調不良が続いたことと料理をしたくないのでいつも適当に食べてしまっている私を心配して、夫がフルグラ生活を始めようと提案してきたことがきっかけです。

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フルグラ生活で体調不良を改善・ダイエット効果も

フルグラ生活で体調不良を改善!置き換えダイエットで-3キロ&便秘改善効果も!

以前夫に私の友人が朝食はフルグラを食べていると話をした時に、何その生活おしゃれだねと羨ましがっていたので憧れもあったのだと思います。

それから子供と夫と私とで毎朝フルグラを食べるようになりました。しかし家族で食べ方が違います。
参考:フルグラ健康効果&みんなの口コミ

子供はバニラヨーグルト×フルグラで便秘改善

フルグラ生活で体調不良を改善!置き換えダイエットで-3キロ&便秘改善効果も!

子供にはバニラヨーグルトをかけて食べさせているんですよね。食の好き嫌いが激しい子なのですがこれはおいしいみたいで大人しく食べてくれるし完食してくれるので助かっています。

フルグラを食べると食物繊維や鉄分が摂取できるので、パンとバナナの朝食よりいいだろうと思ってずっと続けています。

子供は時々便秘をしていたのですが今では毎日すっきりです。
フルグラ様様だなと思いますね。

夫は牛乳×フルグラで朝食を摂るように

夫は時間がないのでさっと食べられておいしいところが気に入っているようです。牛乳をかけて食べていますね。

フルグラを食べ始める前は時間がないからと朝食は食べていかないことが多くて心配していましたが、フルグラだと食べやすいみたいでちゃんと食べてから出勤してくれるようになりました。心配事が一つ減って助かりましたよ。

兼業主婦の私はフルグラで置き換えダイエットを

フルグラ生活で体調不良を改善!置き換えダイエットで-3キロ&便秘改善効果も!

私も牛乳をかけて食べているんですが今までの食生活が酷すぎてだいぶ太ってしまっているので、私の場合は朝も昼もフルグラのみの食事にしています。

フルグラで置き換えダイエットにチャレンジ中なのです。フルグラのいいところは少ない量でも満腹感があるところですね。噛みごたえがあるので噛んでいるうちに満腹になるんですよ。

フルグラでダイエットに成功・体調不良も改善

フルグラ生活で体調不良を改善!置き換えダイエットで-3キロ&便秘改善効果も!

このおかげで私はフルグラ生活を始める前より3キロ痩せることができました。ただ、すぐに痩せたわけではありませんでしたね。他に運動をしなかったので約3ヶ月かけてゆっくりじんわり痩せていきました。けれど3ヶ月続けてこれなら今後も期待できると思っています。

それに、お通じがよくなったのも嬉しいですね。便秘になるとお腹が痛くてトイレにこもらなきゃならなかったんですが、便秘になる頻度が低くなったのでフルグラをやめることはできないなと思っていますよ。

食物繊維のパワーなんでしょうか。あの辛い日々から救われたのでフルグラには頭が上がりません。

そしてフルグラの魅力はなんといっても簡単なところです。私はとてもずぼらな性格なのでこれまで栄養の事なんて考えずに適当に料理して適当に食べていたんです。

子供のご飯はちゃんとつくってあげていたんですが、そこで力尽きてしまうので自分が食べる物は簡単に食べられるものなら何でもいいと考えていたんですね。

ずぼらな方や時間がない方はフルグラを取り入れてみては?

なのでカップラーメンばかり食べていたんですよ。夫に散々注意されたんですが、手間と時間を考えたらカップラーメンでいいやと思ってしまったんですね。だからこそ体調不良になるわ太るわと問題が続いたのでしょう。

けれどフルグラならすぐに用意ができておいしく食べられますし栄養もあるんです。ずぼらな私にピッタリですよ。フルグラを食べるようになってからは体調不良に悩むことがなくなり夫も私も喜んでいます。フルグラは私にとって必要不可欠な存在です。

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