潰瘍性大腸炎、リュウマチ、○○持ちの私!?R-1ヨーグルトで進行を止め体調に変化が!

真っ赤に輝く~明治R-1ヨーグルトドリンク!?スーパーでの存在感も凄かった!

お勧めしたいヨーグルトは明治のR-1ヨーグルトです。R-1ヨーグルトに使われている乳酸菌は、ブルガリア菌の1種でOLL1073R-1乳酸菌というものです。

免疫力を高めると一時とても話題になり、品薄になった時期もありました。

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R-1ヨーグルトで免疫力アップ..体が楽になっています

健康ヨーグルト

白血球の活動を活発にする働きがあるということで、インフルエンザの予防にも効果的なようですね。OLL1073R-1乳酸菌によってナチュラルキラー細胞が活性化し、細菌などを撃退してくれるという画期的なものです。

R-1ヨーグルトは通常の加糖ヨーグルトと低脂肪、無糖、ブルーベリー、ドリンクタイプなどがあります。私は毎日一般的な加糖ヨーグルトを食べています。

元々R-1ヨーグルトに興味を持ったのは、自分の病気でした。潰瘍性大腸炎にリュウマチ、そして癌と多くの病気を抱えています。

R-1ヨーグルトによる様々な効果

R-1の効果

今の自分にできる健康法は何だろうと考えた時、R-1ヨーグルトに辿り着きました。勿論、投薬などの医療行為と平行してR-1ヨーグルトを食べている訳ですが、どんなものにも言える事で、継続が一番大切になります。

たまに食べたところで効果はほぼ期待できないでしょう。長い期間コツコツと食べ続けることによって、初めて効果がでてくるのだと思います。よって一番にお伝えしたいのは、とにかく続けることです。

続けることで身体の中が少しずつ変化してきているような気がしています。現在、潰瘍性大腸炎は緩解状態で、非常に落ち着いています。

一時は本当に酷い状態で仕事にも支障が出た程でした。これもR-1ヨーグルトの効果で、腸内環境が整えられたのだと思っています。便通も快調で全くトラブルがありません。

酷かった状態を思い出すと、まるで嘘のようです。R-1ヨーグルトは免疫に働きかけるので、患っていたリュウマチにも効果が表れたような気がしています。

朝起きるとこわばっていた手足が、今は苦しくない状態にまで回復しました。信じられませんが、これもヨーグルト効果なのでしょうね。

癌の進行も止まっているようです

ヨーグルトは大腸&胃がん予防に効果のある食品!?腸内細菌とがんの関係など!

そして癌ですが、現在進行が止まっています。何とか現状を維持してくれています。私の持っている病気は全て免疫系の病気のため、元々が免疫に何らかの異常をきたしているのでしょう。そんな免疫不全の症状を、少しずつ緩和してくれているのがR-1ヨーグルトです。

もうR-1ヨーグルトを食べ始めて3年以上になります。毎日欠かさずに食べています。何度も繰り返しますが、とにかく継続が免疫力回復のカギです。
注)医療行為と並行しています
参考:ヨーグルトは大腸&胃がん予防に効果のある食品!?腸内細菌とがんの関係など!

ヨーグルトを続ける為に工夫しましょう

トッピングヨーグルト

毎日の日課になっているR-1ヨーグルトですが、やはり毎日だと正直飽きもきてしまいます。そこで、定番ではありますが季節のフルーツをトッピングしたり、フルーツジャムも美味しく頂けます。

また、非常にヨーグルトと相性が良いのが蜂蜜です。蜂蜜は栄養価や美肌にも効果的ですからお勧めのトッピングになります。特に私が好んでトッピングするのが、さつま芋や黒豆です。

さつま芋や黒豆は蒸すと甘味がでて、美味しく食べられます。意外かもしれませんが、ヨーグルトと黒豆は非常に相性が良く、黒豆もポリフェノールやビタミン、食物繊維が含まれているので健康に効果的です。

是非、免疫効果のあるR-1ヨーグルトと黒豆や蜂蜜をお勧めします。

関連:R-1ヨーグルトまとめ

明治R-1ヨーグルト「アセロラ&ブルーベリー」←飲んでみた

関連:明治R-1ヨーグルト|乳酸菌効果とみんなの口コミ体験談!

R-1ヨーグルトについてまとめた記事です。商品の概要~詳細、食べた感想やヨーグルトによる健康効果について情報をシェアしています。

あと、みんなの口コミをまとめているので…他のユーザーさんの健康効果やどんな利用方法なのか?知ることもできるコンテンツとなっています。

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