妊活中の私は豆乳とフルグラを継続中!?おつうじの改善や健康にも役立っています!

カルビーフルグラ「4種の実りメープル味」←食べてみた5

この商品を選んだ理由は1番に「くるみ」が入っていることです。現在、妊活中の私はスーパーフードを取り入れたいと考えていました。ただ、クルミのみをおやつとして食べていても、飽きてしまいました。そこで、朝食のシリアルに入っている商品を探したのです。

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妊活中の私は豆乳とフルグラを継続中

カルビーフルグラ「4種の実りメープル味」←食べてみた

クルミにはオメガ系必須脂肪酸が豊富に含まれています。オメガ系必須脂肪酸は体の細胞膜を作る原料になる体にとって必要不可欠な成分でこれはホルモンを元気にするよう働きかけてくれます。

不足すると、不妊になり、流産率が高くなるとされています。クルミに関しては、このメープル味にしか含まれていなかったため、浮気はせず「メープル味」オンリーです。私が購入したスーパーでは「メープル味」だけクルミが入っていました。
参考:カルビーフルグラ「4種の実りメープル味」

おつうじの改善にも役立っています

ヨーグルトいいね

また、オーツ麦は玄米と比べても、食物繊維が約3.5倍、鉄分は約2倍、カルシウムは約5倍と栄養価が高いのが嬉しいです。ライ麦にも栄養価の70%以上の食物繊維が含まれているため、「便秘解消」に役立っています。

この商品を食べる前は5日に1回くらいの排便でしたが、今では2日に1回は出るようになりました。私にとっては快便!って感じです。

味はメープル味と甘いだけのイメージがありますが、レーズン・ラズベリー加工品も入っており酸味も含まれているため、朝から甘すぎるのが苦手な方にもお勧めです。

豆乳を利用している理由

【体験談】フルグラプラス豆乳でお肌が以前より調子がいい!

最初は牛乳に浸して食べていましたが、より不妊に良い栄養を取りたいと思い、豆乳に変えました。豆乳に含まれるイソフラボンは、プロゲステロン・エストロゲンの女性ホルモンのうちエストロゲンに似た作用があるのです。

朝食に取り入れることで、必要な栄養価をかなりの量、摂取することが出来ます。食べる時、グラノーラを深いお皿に盛り、半分くらい豆乳を入れます。

半分にこだわっているのは浸ってる部分と浸っていない部分の味・触感が全く違い、2度美味しいからです。浸っていないところはザクザクとお菓子を食べているようで、浸っているところは豆乳のまったり感も加わり、お腹にずっしり満足感が得られます。

ジャニーズ好きの私は「嵐の相場くん」がCMに起用されることで不動の朝食となりました。理由が不純ですが、これも商品購入継続の大きな理由でもあります。

ただ、安くはないですよね。食パンなら5枚入り(5日分)で100円かからないですが、フルグラ350g(5日分)は400円ほどかかります。

金欠な時は食パンに浮気しそうになりますが、フルグラの栄養価を単独で摂取すると400円ではおさまらないことは理解しているため、朝食は妥協しないようにしています。

ただ、この商品人気ですよね。たまに品切れのことがあります。こんな時は近くのドラッグストアへ買いに行きます。おまけに、季節が変わると商品入れ替えで、「トロピカル味」になっていたりします。

勿論、夏なんかはアッサリ味を好む人が多いので解るのですが、少量でもイイので置いて欲しいなと思います。

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