私は毎朝フルグラ!?便秘やニキビが徐々に減っていきました!

私は毎朝フルグラ!?便秘やニキビが徐々に減っていきました!

私が毎朝食べているのはカルビーのフルグラです。一人暮らしの初めころは、健康のことを考えてオムレツやサラダなど作って食べていました。しかし1人なのにとにかく面倒で、徐々に菓子パンや下手をしたらお菓子で済ませてしまうようになりました。

昼はおにぎり1つ、夜はレトルトカレーやカップ麺と、食生活は乱れていきニキビに便秘にと体調もすぐれなくなってしまいました。『食べるもの=身体』だと言うことは分かっていても、私一人だしいいやと甘えが抜けませんでした。

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毎朝フルグラで便秘やニキビが改善

フルグラ

参考:カルビーフルグラ大きめいちご←健康効果&みんなの口コミUP

そんなある日、健康診断が行われました。そこで衝撃だったのが、体重が人生の中で最も重くなっていたことでした。栄養のバランスが崩れてしまったため、物足りなくて食後のデザートやおやつが多くなっているのが原因でした。

実家に帰った時に母にそのことを伝えると、せめて栄養があってバランスの良いものをと進めてくれたのがグラノーラでした。

私がカルビーのフルグラを選んだ理由は、初めは安いからでした。800グラムも入って安ければ600円もせずに買えます。たまには違う種類を食べようと思って別の種類を食べてみましたが気にいるのがなく、結局はフルグラに戻ってしまいました。

フルグラが気に入っている理由

フルグラで気に入っているのは、入っているオーツ麦やライ麦などの主となるものとイチゴやリンゴなどの果物、そしてアーモンドやココナッツとのバランスが取れていることです。

ひと匙毎に果物やナッツの味など違う味が楽しめます。そしてよく噛むことにより満足感にもつながって暴食は減りました。牛乳や豆乳など、自然と体に良いものを取れるのも気に入っています。

栄養面も良くなり、便秘やニキビは徐々に減っていきました。そして体重も元に戻り、私の一人暮らしの悩みが減っていきました。美味しくて安くて身体にも優しくて、そして簡単に食べられる、まさに理想の食べ物です。

豆乳や牛乳、ヨーグルトと一緒に食べてます

森永ビヒダスプレーンヨーグルト400g無糖|<トクホ>ビフィズス菌BB536・5

参考:プレーンヨーグルトおすすめ人気ランキング

私は主に豆乳を混ぜて食べていますが、たまに味を変えて牛乳やヨーグルトを食べると違う味が楽しめておススメです。

フルグラが好きになったので、手作りのクッキーにフルグラを入れて焼いてみたらこれがまた絶品でした。バレンタインにはチョコと混ぜて固めてフルグラチョコレートにしても美味しいです。

実は意外にバリエーションが豊富で飽きが来ません。私は安い時に大人買いをするのですが、いつもあっという間になくなってしまいます。

色々な種類のフルグラを楽しむ

ごろっとグラノーラ宇治抹茶←ほろ苦い抹茶風味とザクザク感が魅力!6

そしてカルビーのフルグラですが、実は色々な種類があり、少し贅沢をして別の種類を買うことがあります。私のお気に入りはお豆が沢山入った甘さ控えめのタイプです。お豆が色々入っているので健康にも良さそうで甘いものの気分でない時にもぴったりです。

参考:グラノーラ人気ランキング

このお豆が入ったタイプですがサラダに入れても美味しいのでお料理にもちょい足し出来て便利です。その他にも季節限定のフルグラやイチゴたっぷりタイプなど、自分の気分に合わせてチョイスが可能なのです。

飽きの来ないカルビーのフルグラはおすすめです。

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