ヨーグルト日記…私がお薦めするヨーグルト3選!

フルーツサラダヨーグルト4種の大粒果肉入|みかん・ぶどう・白桃・パイン4

このブログを始めたきっかけは、30代後半~自分の健康に自信がなくなり・どうすれば健康を維持できるのか?考えるようになったからです。

具体的な不安要素は…ひざ痛、便秘、顎関節症、花粉症、風邪を引きやすくなった、不安な心(精神的なもの)などなどです。

今回は「便秘」「花粉症」「風邪をひきやすくなったカラダ」をとことん改善してくれた健康食品…お薦めのヨーグルトをご紹介です。

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どんなヨーグルトを選択してるの?

悩む

各メーカーよりたくさんのヨーグルトが発売されています。それぞれのヨーグルトによって乳酸菌の種類も違い・乳酸菌によってその効能は違うようです。

ちなみにヨーグルト(乳酸菌)の特徴や効果はこちらのエピソードで話しているので興味があったら参考にして下さい。
参考:乳酸菌の種類・効果の違い!?ヨーグルトメーカー・ブランド別一覧表!

でもね、私的には価格や美味しさ・手軽さや食べる楽しみなどで選ぶのがよいと思います。私は自分が好きなヨーグルトを利用し「便秘・花粉症・免疫力の低下」などが防げています。

私がお薦めするヨーグルト3選!

1位:小岩井生乳100%ヨーグルト(プレーン)

小岩井ヨーグルト

どこのメーカーのヨーグルトよりも・どんなカテゴリーのヨーグルトよりも断然おしたいのが「小岩井生乳100%ヨーグルト」です。

こちらはプレーンヨーグルトですが…なにも入れないで食べてもとにかく美味しいです。もちろん、フルーツや各種トッピング・人気のグラノーラと合わせて食べても抜群においしいです。
参考:人気のカルビーフルグラと相性が良い!?ヨーグルトおすすめランキング!

ヨーグルトは4年半程度継続して食べていますが、ここまで「飽きずに・おいしい!」と感じるヨーグルトはないですね。酸味がやさしくなめらかなヨーグルトですよ。※固さはかなり緩めです。

2位:森永パルテノシリーズ(ギリシャヨーグルト)

人気ギリシャヨーグルトお薦めランキング!?おいしい順にアップしてみた!

世界的に注目されているギリシャヨーグルトですが、私がお薦めしたいのはパルテノシリーズです。現在、各メーカーより発売されていますが、圧倒的においしいのがパルテノシリーズです。

パルテノシリーズの魅力は何といっても・3倍程度濃縮されたヨーグルトの濃密さとなめらかさ。ヨーグルトの固さ(濃密さ)が絶妙でどんなソースとも相性良く仕上がるんですよね。

じゃあ「どのフレーバーがお薦めなの?」聞かれそうですが…私的には「どれもお薦めなので好みで選んでね!」と言ってしまいそうです。

ちなみに、ギリシャヨーグルトのランキングコンテンツをアップしているので興味があったらみてくださいね。
人気ギリシャヨーグルトランキング

3位:フルーツサラダヨーグルト

フルーツサラダヨーグルト4種の大粒果肉入|みかん・ぶどう・白桃・パイン

王道の?フルーツ系ヨーグルトで選ぶなら北海道乳業の「フルーツサラダヨーグルト」が断然お薦めです。ヨーグルトの素材選びからフルーツの扱い方までこだわりを感じます。
フルーツサラダヨーグルト

ヨーグルトはコク深く旨みたっぷりで・フルーツは大粒な果実がゴロゴロとして入っています。この型崩れしていないフルーツは「手作業による賜物」のようです。

「価格はちょっと高いけど」手間がかかっているし・とてもおいしいので私的には納得の一品です。

最後に

今回のエピソードでは、私がお薦めするヨーグルト3選のご紹介でした。いかがでしたか?

もし、あなたがお薦めするヨーグルトがあったら教えてくださいね!

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