自重筋トレブログ セブンのむヨーグルトプレーン買ったらイーセイスキルバニラ無料券貰った！ランニングのご褒美です(笑)
近所のセブンイレブンで〝セブンプレミアムのむヨーグルトプレーン180g買ったら→イーセイスキルバニラ無料クーポン券が貰える〟キャンペーンをやっていた…。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 今日の早朝、週末早朝ランニングのご褒美として...
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AGA治療・育毛 ミノキシジルとフィナステリド18ヶ月の効果写真！前髪・M字生え際・頭頂部つむじ
AGA治療開始〜丸18ヶ月経過。今回は、有効成分〝ミノキシジルとフィナステリド効果を見てみよう！〟という内容です。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 現在の写真VS過去の写真〝前髪・M字生え際・頭頂部つむじ周り〟をそれぞれ比較。50...
AGA治療・育毛 AGA治療タブレット再注文-ノキシジル5mg&フィンペシア1mg 各100錠
AGA治療薬-ノキシジルタブレット5mg、フィンペシアタブレット1mg。昨日、各100錠ずつ再注文をかけた。 こんにちは、40マガジンのkazuです。※AGA治療開始〜18ヶ月経過の50代。 今回は、ここ数年の価格変化や満足度に関してのエピ...
自重筋トレブログ アマプラボクシング世界戦(井上・中谷・田中)で暴飲暴食してしまったー
先週末に行われたアマプラボクシング世界線。暴飲暴食モードに突入し、ライブ中継中食べ続けてしまった…。 ライブは3時間位だったかな〜。ピザやポテチをつまみに楽しみました(笑)。 まあ、暴飲暴食しても大丈夫。翌日から元に戻せば良いだけです。数日...
AGA治療・育毛 50代男-AGA治療中 QBハウス散髪頻度1ヶ月→3週間へ短縮した話です！
先週末、1週間早めてQBハウスでカットしてきましたー。これで散髪頻度は1ヶ月→3週間へ短縮になります。 ミノタブ効果かな〜。特にサイドがボサボサになるので…暫く3週間の頻度を続ける予定。 今回は、散髪頻度を短くするのに〝QBハウスがお薦めな...
セブン仕事マニュアル セブンイレブン-スムージーマシン清掃マニュアル！衛生管理や汚れについて
スムージーマシンの衛生管理と汚れについて追記しました。←質問を頂いたので。 〝セブンイレブン-スムージーマシン清掃手順を教えて！〟という要望を頂いたので解説ページを作りました。 先に結論を述べると…難しく考えなくて大丈夫！マシン液晶画面の説...
自重筋トレブログ 二週間で腰のケガ〝まあまあ〟回復！50代-週末早朝ランニング再開へ！
ディップスバー落下〜二週間。腰の痛みは軽減し〝まあまあ〟回復。今週末から週末早朝ランニング再開しています！ 怪我の回復、50代にしては早かったと思う。 同僚が回復過程を見て〝回復早いね〜〟とやたらウケてました(笑)。
自重筋トレブログ 50代男の完璧な腸活！ヨーグルト×ナッツ×生の果物＝バナナうんち出る！
今回は〝50代男-kazuの完璧な腸活・バナナうんち〟についてのエピソードです。 結論から入ると〝ヨーグルト×ミックスナッツ×生の果物〟の組み合わせで〝理想のお通じ-バナナうんち〟がやってくる。 腸活を意識したのが10年以上前〜。〝様々な食...
セブン仕事マニュアル クオカード発券(発行処理)-レジ操作やり方！？セブンイレブンアルバイト
〝クオカード発券(発行処理)-セブンイレブンレジ操作やり方〟についてコメント欄にて質問を頂いたので解説ページを作りました。 先に結論を述べると、レジタッチパネル〝受付→発券→クオカード〟の順にやればOK。あとは、レジがイラスト付きで誘導しま...
自重筋トレブログ 50代〝腰を痛め〟週末ランニングは中止(涙)！腕立て伏せ系から再開です！
ディップスバー落下から一週間。腰の痛みは大分引いた。落下の仕方が悪かった割に回復は中々早いと思う(笑)。 (半逆立ちの状態で背中から落下) ただ、流石にランニングは無理かな〜。振動で背中に痛みが走る。 今週末の早朝ランニングは中止。今出来そ...