便秘

私が毎朝食べているのは、日清シスコの「ごろっと大豆のグラノーラ」です。このグラノーラを朝食に食べるようになってから、便秘が解消されました。 今までは一週間に二回から三回しかお通じがなかったのですが、今は一日おきにお通じがあります。長年便秘に...

私は、カルビーで発売されている「フルグラ　黒豆きなこ」と日清で発売されている「食物繊維ブランシリアル」を混ぜたものを毎朝食べています。 この二つを、大き目の密閉型ガラス容器に混ぜ入れ大き目のスプーンを中にセットしておくと、忙しい朝でも簡単に...

乳酸菌シロタ株ですが、ヤクルトの創設者の方が培養に成功したもので、酸性の強い培地で培養を繰り返して得られたエリート乳酸菌です。 ヤクルトは毎日飲むので健康維持が可能で、便通が整ったりアトピー改善したりなどメリットがあります。ただ...ヤクル...

私が、ジョア・ローズ＆カシスを初めて購入したのは、定期的に職場にヤクルト商品の販売に訪れるヤクルトレディさんから、おすすめされたことがきっかけでした。 これまでにも、ジョアの期間限定フレーバーは何度か購入しましたが、フルーツのフレーバーが中...

年々免疫力が落ちてきているようで、風邪を引くたびに悪化し、ひどく辛い思いをしてしまいます。若いころなら1～2日でけろっと治っていたはずなのですが、1週間近く熱が下がらないこともしばしば。 「なにか風邪を引きにくくなったり、軽くしたりする方法...

最近始めて買ってとっても気に入ったグラノーラをご紹介します。それはケロッグの「フルーツグラノーラハーフ」です！ グラノーラが流行り始めた頃、我が家ではまだシリアルを食べていました。でもずっとグラノーラに興味があったのも事実です。ある時ついに...

私がオススメするヨーグルトは、「カスピ海ヨーグルト」です。食べ始めたきっかけは、大腸ポリープができてからです。消化器内科の先生に勧められたことがきっかけで、自分で作るようになりました。 カスピ海ヨーグルトを食べる前までは、毎日便が出なくて、...

毎朝食べているのが「カルビーのフルグラ」です。今まで数々のシリアルやグラノーラを食べてきた私が一番「おいしい」と思うものでもあります。 現在、フルグラは９種類ありますが、中でも一番のお気に入りは「大きめいちご」です。

私がヨーグルトを食べ始めるようになったきっかけは、便秘もちで母からヨーグルトはお腹に良いと聞いて食べ始めたのがきっかけです。 私が初めて食べたヨーグルトはブルガリアヨーグルトでした。プレーンのものに砂糖を少々入れて食べたのを覚えています。 ...

私は不眠症に悩まされてきました。布団に入っても2時間、3時間は当たり前に眠れない状態が続いてしまい、初めは心療内科で処方された睡眠薬、不安薬を飲んでいました。 しかしあまり効果がなく、薬に頼りたくはないという想いが非常に強かったため、薬なし...