米ぬか美容方法!?パックの作り方と美人ぬか口コミ!

健康

米ぬかは美容法として知られていますよね。実際に美容法として米ぬかパックの作り方とダイエット方法をご紹介します。

実際に販売されている米ぬか袋を使えば簡単に米ぬか美容を試すこともできます。

米ぬか

米ぬかには美容にも健康にもよいパワーがたくさん詰まっています。

栄養豊富で有名な米ぬかには、ビタミンB、ビタミンE、カルシウム、たんぱく質、鉄分、ミネラル、食物繊維などが含まれています。

また美容としては、メラニンの発生を防ぐ成分γオリザノール、フェルラ酸も含まれています。

女性にとっては日焼けがしにくい肌に導く成分はうれしいですよね。そんな美容で知られている天然の米ぬかが、再び注目されています。

玄米の表面を覆っている米ぬかには残留農薬が蓄積されています。食べる米ぬかを選ぶときには安全なものを選ぶ必要があります。

手作りパック

自宅で簡単に手作り米ぬかパックがつくれます。材料は、米ぬか、小麦粉、水です。

1、米ぬかと小麦粉を6:4の割合でかき混ぜたら20分位置いておきます。

2、次に水を少しずつ加えていき固すぎない程度の柔らかさになればパックの出来上がり。

3、パックを塗る前に石けんで汚れを落としたら米ぬかパックを顔全体に塗ります。

4、10分程おいてからやさしく水やぬるま湯で流します。

美人ぬか

米ぬかを木綿の袋に詰め込んだぬか袋が販売されています。

こちらを使えば簡単に米ぬか美容ができてしまいます。使い方もぬるま湯で軽くもんでから顔に優しくマッサージします。

肌がツルツル&モチモチして毛穴を目立たなくさせるとの口コミもありました。

おわりに

米ぬか美容に興味をもちました。

米ぬかは毛穴にも効果があるようですし、簡単にパックも作れるのでぜひ試してみたいと思います。じゅんTA

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