しょうが紅茶で10キロやせた！？しょうがでカラダを温める！

しょうが紅茶で10キロ痩せた方法をまとめてみました。運動はしたい時にして・食事制限もしていないようです。しょうが紅茶に黒糖をいれて飲んで実践していたようです。

結果を出した方が参考にしていた書籍も紹介しています。冷え性の方も必見です。

しょうがを食べると体が温まると言われています。これはしょうがを食べると体の末端の血管が広がり、血液の流れがよくなるからです。体が温まった状態は、しょうがを食べてから３時間持続するそうです。

しょうがの辛味の成分のジンゲロールやショウガオールという成分に体を温める働きが強いと言われています。しょうがのダイエット効果は、ジンゲロールやジンゲロンというしょうがに含まれる成分に、体の新陳代謝を高める働きがあります。

ジンゲロールやジンゲロンが体の脂肪を燃焼させ、熱を生み出すのでダイエットやメタボ予防にも効果があると言われています。しょうがを食べる量は上限の量が特にありません。ですが、食べ過ぎると胃もたれや腹痛になることもあります。

しょうがを上手に摂取することで冷えないように、体が温まるようにすることが大切です。

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しょうが紅茶は利尿作用があります。摂りすぎた水分を体の外に排出してくれるのです。また、紅茶にはテアフラビンという成分が入っているので体を温める効果もあります。

しょうが紅茶で10キロやせたという事例は、2ヶ月しょうが紅茶を飲んで腹巻をして体を温める生活を意識したそうです。置き換えダイエットや水飲みダイエットなど、食事制限をしてもリバウンドを繰り返していたそうです。

運動もしたいときに運動して、食事制限もしていないのに10キロやせることができたというのは驚きです。この方は、体を温めることを考えて腹巻をしたそうです。水の代わりにしょうが紅茶を飲むことで代謝がアップしたのかもしれません。

紅茶に黒砂糖を入れて飲んだということなので、食欲が抑えられたのかもしれません。しょうがを摂取することで脂肪を燃焼させたことでダイエットにつながったとも考えられます。便秘が解消されたところもダイエット効果につながったように思います。

紅茶ダイエットを成功させたこの方は石原結實先生の本を参考にしたそうです。

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しょうが紅茶で10キロやせたというのはすごいですよね。しょうがは体を温めるので、水の代わりにしょうが紅茶を飲んで体を温めて余分な水分を外に出す作用もあるそうです。腹巻も温める効果があるので今の季節によさそうですね。
じゅんTA

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