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花粉症予防ヨーグルト!?たんぱく質補給、おやつとして最適!

ヨーグルト日記

もう間も無く花粉の時期です。花粉症対策は十分でしょうか?私が住む関東地方では2月中旬から花粉が飛び始めるという。

もう、すでに飛び始めてるのかもしれないですね。毎年花粉症が酷い人は早めに準備しておきましょう!

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花粉症対策にヨーグルトが効果的だった

乳酸菌の種類・効果の違い!?ヨーグルトメーカー・ブランド別一覧表!
「2019年5月16日更新」今は、乳酸菌(ビフィズス菌)の研究も進み・色々な機能を持ったものが見つかっています。ヨーグルトを食べるだけでも免疫力を強くしたり便秘の予防・改善などの効果がありますが...乳酸菌の機能に合わせてヨーグル...

わたしは、花粉症対策にヨーグルトを利用している。20代の時に花粉症が酷くなり…様々な対策をした結果、効果のあったのがヨーグルトでした。

全ての方に効果がある訳ではないけど…私だけでなく、多くの方も「効果がある!」と語っている。

もし、興味あればヨーグルトの常食をオススメします。もちろん、合う合わない等あるでしょう。必要と感じたら利用ください。

今日の腸活ヨーグルト

小岩井生乳100%ヨーグルト!?最高級のなめらかさ~砂糖なしでおいしい!
2018年8月1日更新今回は「小岩井生乳100%プレーンヨーグルト(無糖)」を食べてみました。友人やユーザーの評価は非常に高いヨーグルトで、砂糖なしでも美味しく食べられると評判です。正直あまり期待していませんでしたが...「生乳1...

毎日日替わりでヨーグルトを変えてきたけど…これからは「小岩井生乳100%ヨーグルト」がメインになりそう。

ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ!口コミ評価
しばらくグラノーラから離れていたけど…今のライフスタイルにぴったりの商品を見つけました。商品名は、ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ。1食分(牛乳と合わせ)でプロテインが23gも摂れます。おやつ代わり、スポ...

先日見つけたグラノーラが今の私のニーズにぴったり。通常タイプと比べ「糖質60%オフ」に加え、1食分(牛乳も合わせ)でたんぱく質が23gも摂れてしまう優れもの。

2ヶ月前から健康の為に自宅トレーニングをしています。小腹対策として、たんぱく質補給として今のライフスタイルにぴったりです。

小岩井生乳100%ヨーグルトとも相性バッチリでとても美味しく頂けます。軽い運動をする全世代にオススメです。※本格的な人はプロテインを飲むでしょう。

編集後記

新型肺炎の影響でマスクが品薄。私が住む横浜でも供給が全く足りていない。各地方によってここら辺は違うのかな〜。

買い占めるのはダメだけど…買えるときに購入しておきましょう。花粉症予防にはマスクは必須だから。

追記:私の自宅のセブンでは「お一人様一点のみ」で販売していました。※薬局も品薄ですねー。

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