ふくらはぎマッサージ方法 肩こり・腰痛・足のだるさ改善・予防するふくらはぎマッサージ方法
ひざ裏～外くるぶしまでの後ろのふくらはぎマッサージは「腰痛・冷え性・むくみ・頻尿トラブル・疲れ・肩コリ」の診断・予防・改善が期待出来るゾーンです。委中（いちゅう）・承筋（しょうきん）・承山（しょうざん）・飛陽（ひよう）・腑陽（ふよう）・僕参...
管理人：KZ
ふくらはぎマッサージ方法 
ふくらはぎマッサージ方法 ふくらはぎを掴んで流せ！O脚予防とむくみ知らずの美ふくらはぎへ
「ふくらはぎの裏側と外側をもんで流す」マッサージ。運動不足や冷えによって硬くなった筋肉は足の骨を外側に引っ張る傾向にあります。筋肉が硬くなり引っ張られることでO脚の原因となってしまいます。O脚予防・O脚改善・冷え性・免疫力低下を防ぎ、美しい...
ふくらはぎマッサージ方法 胃痛・胃もたれ・胃腸トラブルに効く！美ふくらはぎマッサージ
すねの外側の太い筋肉（足三里～解渓（かいけい）のツボ周辺）のふくらはぎマッサージをすると「胃痛・胃もたれ・食欲不振などの胃腸トラブル、歯痛・鼻血、顔面神経麻痺の症状、ひざ痛」などのセルフ診断・予防・改善することが出来ます。ここでは図解付きで...
ひざの痛み改善ブログ 可動域を広げ膝の痛み改善！ひざのマッケンジー(図解付き)
軽度の変形性膝関節症などのほとんどのひざ痛は「適切な運動でほとんどの痛みは改善出来る」とドクターも言っています。ひざ痛は、減量と大腿四頭筋などひざの周りの筋肉を鍛えることで解決出来ます。今回、筋肉のバランスを整える「ひざのマッケンジー」を紹...
玉ねぎ氷・野菜氷 たまねぎ氷スープレシピ（ポトフ）で夏場の血液ドロドロ解消だ！
当管理人が運営しているレシピブログより、玉ねぎ氷・野菜氷を使ったあったかポトフのレシピのご紹介です。私の中でマイブームなのが「玉ねぎの効能と凄さ」です。真夏の血液ドロドロの改善・ストレス軽減・睡眠効果も期待出来るので興味があったら参考にして...
玉ねぎ氷・野菜氷 玉ねぎ氷の保存期間はどのくらい？たまねぎってストレスに良いの？
玉ねぎには、血液をサラサラにする成分が含まれていて脳梗塞・動脈硬化・高血圧などの予防改善に良いとされています。これに加え、私が直近で気になっているのが精神安定にも良いとされていること。個人的な感覚では、確かに玉ねぎを摂ると何故かドキドキ感や...
オーラルケア 薬用歯ハミガキ・カムテクトCM「歯が抜け落ちる前に」口コミ評価
歯槽膿漏予防のハミガキ「カムテクト」のＣＭが気になりました。「放っておくと歯がぬけることも・・・」何とも怖いキャッチコピーと「歯が抜け落ちる音？」に背筋が寒くなりました。そもそも、日本人の７割以上が歯周病にかかっていると言われています。「私...
シャンプー 高橋克典ＣＭのサクセスＶペア揉み購入した感想「気持ちいい～」
俳優・高橋克典がＣＭキャラクターを務める「サクセスＶペア揉みマッサージ」、とても良さそうに見えたので近所のセイジョーへ行き購入してきました。最初使ってみた感想は、「何か違和感がある」そう思ったのですが・・・利用を続けていくとかなり気持ち良い...
視力回復ブログ 毎日もずくを食べて、老眼回復効果をめざし実践開始
先日、ＴＢＳ「衝撃！アカルイミライ」放送の驚異の老眼回復法を視聴して実践することに決めました。今まで老眼を回復することは不可能と思っていましたが、もずくやブルーベリーを摂取したり・目の筋肉を鍛えることで回復するという情報を得てまずは「もずく...
マッサージ 骨気（コルギ）で安住アナの小顔効果にビックリ（びったんこ・カンカン）
骨気（コルギ）ってご存知ですか？私は、年９月２１日放送、ＴＢＳ・びったんこ・カンカンを見て知りました。テレビで見たのは、安住アナが骨気（コルギ）をされているところで、施行中はとても痛そうな雰囲気。施行後は、安住アナの小顔効果すごくて、興味を...