自重筋トレブログ 50代-カリステニクスメニューと目標！毎日自重トレーニングのみで健康作り！
2024年1月元旦に掲げた自重力トレの目標や優先順位を備忘録代わりとしてブログにアップしました。 自重力トレーニングは2020年〜開始して丸4年。2024年1月〜5年目に突入です。 現在のボディ写真やトレーニングスキル動画。トレーニングメニ...
自重筋トレブログ 
セブン仕事マニュアル 【目次】セブンイレブンアルバイト＆パート仕事内容マニュアル！求人応募情報も〜
セブンイレブンで働く初心者アルバイト＆パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。 また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。 この度、セブンイレブンの初心者アルバイト＆パー...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-UNIQLOカーディガンで清潔感あってオシャレと褒められた(笑)
数日前、ロンTにUNIQLOカーディガンを羽織っていたら「清潔感あっておしゃれですね〜♪」と、褒められました(笑)。 こんにちは、50代おとこです。この年齢で容姿や服(ファッション？)を褒められるのは奇跡です。 この奇跡の源泉は筋トレです。...
自重筋トレブログ 50代おとこ-逆立ちできるまでブログ！大人ができない＆怖いの解消法！
一般の50代おとこ-が色々な逆立ちにチャレンジしていく過程を備忘録としてブログにアップしていくページです。 大人になって逆立ちチャレンジしたい！と考える人は意外に多いが…難易度はそこそこ高いです。 そんなチャレンジする人の勇気と参考になるペ...
AGA治療・育毛 AGA薄毛治療中-ブラックウルフボリュームアップスカルプシャンプー評価です！
大正製薬ブラックウルフボリュームアップスカルプシャンプーを購入したので評価をしていきます。 こんにちは、AGA治療中50代おとこ-です。 評価するポイントは〝ボリュームアップ効果〟と〝艶感アップ効果〟メインです。※あくまで、AGA治療の土台...
自重筋トレブログ 秋の味覚-種無し柿とバナナ×ヨーグルトが美味し過ぎた！50代-完璧な腸活
たまたま寄った八百屋さんで大きめの柿4個で450円だった…。この大きさならお得と思い購入してきました。 去年まであった近所の八百屋さんは400円以内で買えたが…。物価も更に上がっているので…。これでも安い方だろう…。 今回は、秋の味覚-柿を...
AGA治療・育毛 大正製薬ブラックウルフシャンプー口コミ効果！白髪を黒髪に戻すケアとアイテムとは？
久しぶりに、育毛促進・白髪改善…いや、髪のボリュームUP効果を期待して〝大正製薬ブラックウルフシャンプー〟利用する事に決めた…。 こんにちは、50代AGA治療中おとこ-です。 興味深いYouTube動画をきっかけに…白髪改善について考えてみ...
自重筋トレブログ 10月13・14日-Amazonプライムボクシング10世界戦楽しみ！ボクサーの体カッコいい！
今夜の〝Amazonプライムビデオボクシング10〟世界タイトル戦が楽しみです。ある程度のボクシングファンなら… 前日12日、矢吹選手の世界タイトル戦、本日プライム前の京口戦。ライトベビー級四団体統一戦：アルツール・ベテルビエフ VS ディミ...
AGA治療・育毛 AGA治療薬は40＆50代でも効果あるの？AGA治療2年1ヶ月経過報告〜
AGA治療に興味ある40代男性、50代男性より質問頂きました。要は〝この年齢でも効果ありますか？〟といった内容。※結論：効果あります。 今回は、質問に対しての答え。毎月定例のAGA治療経過報告ブログの2本立て…です。※AGA治療開始〜丸2年...
おしっこトラブル・尿漏れ 頻尿50代-電車内で2時間トイレ我慢に成功！？最寄駅→横浜駅→熱海駅間
頻尿50代おとこ-は、頻尿を自覚してから初の長時間乗車に挑戦する事になった(笑)。 最寄り駅→横浜駅→熱海駅→兄家の最寄駅。 ↑スマホ検索で最短ルートを出すと2時間位。この時間、トイレを我慢するチャレンジしましたー。 ※JR東海道本線〝横浜...
おしっこトラブル・尿漏れ 50代おとこ-(仮)頻尿が改善された話！体質変化で健康度もUPしてます！
あれほど悩んでいた〝頻尿〟。(仮)で完全解消された〟と感じています。あと、忽然と体質が変わり健康度が増したイメージなんです。 今回は、自分用メモ…。今ある何故？をまとめるためにアップ。※結論は出てないが…最高の結果は出ている。
自重筋トレブログ 50代おとこ-逆立ちレベル→倒立の習得を目指す！連続1年3ヶ月30日経過
〝毎日逆立ち〟効果で、神経系が発達し逆立ちレベルは向上中です！各部位の反応も良くなったので〝倒立の習得を目指す〟事にした。 逆立ち開始〜1年3ヶ月30日経過。自重トレ4年8ヶ月30日経過…。 トレーニングは朝夕の隙間時間。ストレッチ含め各1...