自重筋トレブログ 2024年筋トレ目標！スキル系＞ストレッチ＞有酸素運動＞ボディメイク
2024年1月元旦に掲げた自重力トレの目標や優先順位を備忘録代わりとしてブログにアップしました。 自重力トレーニングは2020年〜開始して丸4年。2024年1月〜5年目に突入です。 現在のボディ写真やトレーニングスキル動画。トレーニングメニ...
自重筋トレブログ 
セブン仕事マニュアル 【目次】セブンイレブンアルバイト＆パート仕事内容マニュアル！求人応募情報も〜
セブンイレブンで働く初心者アルバイト＆パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。 また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。 この度、セブンイレブンの初心者アルバイト＆パー...
ヨーグルトランキング コンビニ-セブンで買えるプロテインドリンク人気お薦めランキング！
コンビニで買えるプロテインドリンクの新商品が続々と登場して扱うラインナップも年々増え続けています。 というわけで…コンビニ-セブンイレブンで買えるプロテインドリンクランキングを作成してみた。
自重筋トレブログ ランニングより＜ダッシュを頑張りたい！無謀な50代おとこです(笑)
長く走り続ける筋力より＜全力ダッシュ出来る筋力を伸ばしたい無謀な50代おとこです(笑)。 50代でダッシュするのは無謀な事。一般人がやったら間違いなく怪我します。 そんな無謀な挑戦を始めているので備忘録としてブログにアップしました。 48才...
のむヨーグルト セブン-ザバスのむヨーグルト〝グレープフルーツ〟ミルクプロテイン20g 口コミ評価
週末早朝ランニングのご褒美で…ザバスのむヨーグルト〝グレープフルーツ〟ミルクプロテイン20gを利用したのでレビューです。 腸内環境を整える乳酸菌(ヨーグルト)が摂れて、カラダを作るたんぱく質が20g摂れる。 健康のために〝運動をするし腸活も...
AGA治療・育毛 〝QBハウス〟一昨日のカットが〝雑過ぎて〟酷かった件！？薄毛人にお薦めだけど…
私はAGAであり薄毛人…。薄毛の人にとってQBハウスはお薦めです。この想いは今後も変わらないが…一昨日のカットは酷すぎた。 一言で言うと…〝雑過ぎる！〟です。 4席中、どのお客さんより早く終わっているんだから…ヘタなら下手なりに丁寧(あと数...
自重筋トレブログ 50代おとこ-薄着の季節は〝筋肉欲しくなる〟よねー(笑)！ディップスほか基礎トレ再開〜
おはようございます！50代おとこです。 大分、暖かくなりましたね〜。日中なんかは半袖でも十分なくらい？で、体のラインが見える季節になりました。 薄着の季節になると〝筋肉が欲しくなる(笑)…〟。 ということで、今までのトレーニングに加え、ディ...
カップヨーグルト セブン-ザバスヨーグルト〝ココア風味〟ミルクプロテイン15g 口コミ評価！
セブンイレブンで新発売された〝ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト脂肪0 ココア風味〟を利用しのでレビューです。 ヨーグルトのココア味って余り見たことがない。そもそも〝ココアとヨーグルト(酸味)〟相性そのものは微妙だとは思う。 でも...
カップヨーグルト セブンプライチ-明治ブルガリアヨーグルト〝白桃＆アロエ〟たっぷりリッチ口コミ評価！
セブンイレブンで新発売された〝明治ブルガリアヨーグルト〝白桃＆アロエ〟たっぷりリッチ〟を食べたのでレビューです。 今回コレを選択したのは〝セブン-プライチ＋1対象商品だった〟から。もっというと早朝ランニングのご褒美です。 まあ、食べてみてび...
コンビニ セブン-オイコスプロテインドリンク18g〝バニラ風味〟口コミ評価！
セブンイレブンで新発売されていた〝オイコスプロテインドリンクバニラ風味〟を飲んでみました。 (ちなみに…ココア風味は2度リピート、合計3回購入しています) 比較した評価は…ココア風味＞＞バニラと言った感じ。個人的にはココア風味が圧倒的にお薦...
セブン仕事マニュアル セブンバイト-雑誌返本マニュアル！雑誌の返本方法を教えて下さい！
セブンイレブン-アルバイト〝雑誌返本のやり方を教えて下さい。雑誌返本はいつのシフトがやるのかも知りたいです！〟という要望を頂いたので応えてみました。 ご要望を頂いたので文章にしてまとめましたが…文字を羅列すると難しく感じてしまうかもです。 ...
野菜ジュース・スムージー セブンイレブン-オイコス〝カカオ風味〟プロテイン18gドリンク 口コミ評価
セブンイレブンで新発売された〝オイコス プロテイン18gドリンク カカオ風味〟を利用したので紹介です。 オイコスといえば、たんぱく質が摂れるヨーグルトで有名。このオイコスから初のプロテインドリンク登場です。