自重筋トレブログ 2024年筋トレ目標!スキル系>ストレッチ>有酸素運動>ボディメイク 2024年1月元旦に掲げた自重力トレの目標や優先順位を備忘録代わりとしてブログにアップしました。 自重力トレーニングは2020年〜開始して丸4年。2024年1月〜5年目に突入です。 現在のボディ写真やトレーニングスキル動画。トレーニングメニ... 2024.01.05 自重筋トレブログ
セブン仕事マニュアル 【目次】セブンイレブンアルバイト&パート仕事内容マニュアル!求人応募情報も〜 セブンイレブンで働く初心者アルバイト&パートさん向けに仕事内容のマニュアルを作成しました。 また、セブンイレブン公式の求人応募ページへのリンクも追記。このページは目次として利用すると便利です。 この度、セブンイレブンの初心者アルバイト&パー... 2020.08.22 セブン仕事マニュアル
自重筋トレブログ 〝セブン-プライチ+1〟ピルクル400買って→健康サポート貰いランニングを楽しむ! 全国のセブンイレブンでは〝日清ヨークピルクル400、ミラクルケア、健康サポート〟いずれか購入すると…同商品のいずれか貰えるプライチ+1キャンペーン中です。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 今朝は週末早朝ランニングのご褒美として〝日... 2024.03.16 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 〝セブン-プライチ+1〟Lunaスキルバニラを貰ってランニングを楽しむ! 今朝はランニング帰りに〝セブン-プライチ+1〟該当商品、Lunaスキルバニラを貰ってきた。※無料クーポン券と引換です。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 週末早朝ランニング開始〜4ヶ月15日経過…。このご褒美制度も相まい継続出来て走... 2024.03.15 自重筋トレブログ
AGA治療・育毛 50代男-AGA治療ビフォーアフター経過写真!ミノキシジル&フィンペシア服用 今回は〝50代男のAGA治療ビフォーアフター経過写真〟を18ヶ月分アップ。今後も追記していく予定。 治療薬はノキシジル(ミノキシジルタブレット)とフィンペシア(有効成分フィナステリド)を服用中。 2024.03.12 AGA治療・育毛
自重筋トレブログ セブンのむヨーグルトプレーン買ったらイーセイスキルバニラ無料券貰った!ランニングのご褒美です(笑) 近所のセブンイレブンで〝セブンプレミアムのむヨーグルトプレーン180g買ったら→イーセイスキルバニラ無料クーポン券が貰える〟キャンペーンをやっていた…。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 今日の早朝、週末早朝ランニングのご褒美として... 2024.03.09 自重筋トレブログ
AGA治療・育毛 ミノキシジルとフィナステリド効果写真!前髪・M字生え際・頭頂部つむじ AGA治療開始〜丸18ヶ月経過。今回は、有効成分〝ミノキシジルとフィナステリド効果を見てみよう!〟という内容です。 こんにちは、40マガジンのkazuです。 現在の写真VS過去の写真〝前髪・M字生え際・頭頂部つむじ周り〟をそれぞれ比較。50... 2024.03.03 AGA治療・育毛
AGA治療・育毛 AGA治療タブレット再注文-ノキシジル5mg&フィンペシア1mg 各100錠 AGA治療薬-ノキシジルタブレット5mg、フィンペシアタブレット1mg。昨日、各100錠ずつ再注文をかけた。 こんにちは、40マガジンのkazuです。※AGA治療開始〜18ヶ月経過の50代。 今回は、ここ数年の価格変化や満足度に関してのエピ... 2024.03.01 AGA治療・育毛
自重筋トレブログ アマプラボクシング世界戦(井上・中谷・田中)で暴飲暴食してしまったー 先週末に行われたアマプラボクシング世界線。暴飲暴食モードに突入し、ライブ中継中食べ続けてしまった…。 ライブは3時間位だったかな〜。ピザやポテチをつまみに楽しみました(笑)。 まあ、暴飲暴食しても大丈夫。翌日から元に戻せば良いだけです。数日... 2024.02.27 自重筋トレブログ
AGA治療・育毛 50代男-AGA治療中 QBハウス散髪頻度1ヶ月→3週間へ短縮した話です! 先週末、1週間早めてQBハウスでカットしてきましたー。これで散髪頻度は1ヶ月→3週間へ短縮になります。 ミノタブ効果かな〜。特にサイドがボサボサになるので…暫く3週間の頻度を続ける予定。 今回は、散髪頻度を短くするのに〝QBハウスがお薦めな... 2024.02.25 AGA治療・育毛
セブン仕事マニュアル セブンイレブン-スムージーマシン清掃マニュアル!衛生管理や汚れについて スムージーマシンの衛生管理と汚れについて追記しました。←質問を頂いたので。 〝セブンイレブン-スムージーマシン清掃手順を教えて!〟という要望を頂いたので解説ページを作りました。 先に結論を述べると…難しく考えなくて大丈夫!マシン液晶画面の説... 2024.02.22 セブン仕事マニュアル
自重筋トレブログ 二週間で腰のケガ〝まあまあ〟回復!50代-週末早朝ランニング再開へ! ディップスバー落下〜二週間。腰の痛みは軽減し〝まあまあ〟回復。今週末から週末早朝ランニング再開しています! 怪我の回復、50代にしては早かったと思う。 同僚が回復過程を見て〝回復早いね〜〟とやたらウケてました(笑)。 2024.02.18 自重筋トレブログ