自重筋トレブログ 50代頻尿-尿間隔が2時間に安定した3つのワーク！野菜・脚上げ・膀胱訓練
何か凄い事が起きました！野菜の大量摂取×脚上げ(ふくらはぎ＆足首)ワーク×膀胱訓練の合わせ技で〝尿間隔が平均2時間まで持つ〟様になった…。不老不死が人生のテーマ、AGA治療中-50代自重トレーニーです。尿間隔が平均2時間持つのは私にとっては...
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自重筋トレブログ そら豆1袋158円で安い件！50代-野菜大量摂取で不老不死時代へ繋げる！
毎日の野菜生活が楽しすぎてワクワクが止まらない…。何故なら野菜を食べるだけで〝様々な健康効果(若返りレベル)〟を体感的に得ているからです。目のかすみ＆ドライアイ改善、喉の掠れ＆咽せが止まらないを改善、頻尿の緩和、睡眠の質向上…。2026年は...
自重筋トレブログ 50代男-2026年目標：寿命200才(不老不死)時代へ繋げる→重要リスト！
健康と若さが最上位。毎日成長し寿命200年時代まで繋ぐ。やがてくる不老不死時代にも。←2025年下半期〜人生をかけてのテーマにしている…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。このテーマを実現するため、2026年やるべき事をリ...
AGA治療・育毛 54才-野菜1.5倍効果で→サプリ無し生活へ！AGA治療薬は継続中(笑)！
ここ数十年、何某かのサプリメントに頼ってきたが〝サプリ無し生活〟開始している…。老化が加速してくる54才という年齢にも関わらずです。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。こんな事が可能なのは〝野菜の効能が凄い〟からです。体の機...
健康に役立つ栄養学・効能 味噌(みそ)の栄養成分と健康効果・効能｜糖尿病の予防や老化予防など
「味噌(みそ)の種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身、味噌(みそ)の健康効果や成分について深く学びたい事と・味噌(みそ)について検索され...
自重筋トレブログ ユニクロ年末祭-メリノウールVネックカーディガン2,990円購入！50代筋トレおやじ
ユニクロ年末祭で〝メリノウールVネックカーディガンのグレーを3,990円→2,990円で購入〟してきた…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。私はUNIQLOカーディガンのファンです。羽織るだけで〝筋肉盛れる〟し〝喫茶店通い...
自重筋トレブログ 50代若返り-フルーツヨーグルト美味し過ぎた件！ポテチ＆チョコ止めて4ヶ月経過〜
昨日食べた食後のデザート…。フルーツヨーグルトがびっくりする位美味しかった…。キウイ、富有柿、バナナ、ヨーグルト、はちみつの組み合わせが最高でした！こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。こんな美味しいデザートあるからこそ、大好...
自重筋トレブログ 50代筋トレ〝腕の血管凄〜い〟と褒められる！真冬なのに血管の主張強い件！
この頃、真冬なのに前腕・血管の主張がすごい…。約6年の筋トレ、2025年7月〜野菜1.5倍摂取効果で体は過去最高にキレッキレです。こんにちはAGA治療中-50代自重トレーニーです。48才当時、慢性的な体調不良から〝止む無く〟始めたのが今も継...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-UNIQLOジーンズ28インチ購入！仕立て良い体とアウターについて
先日、UNIQLOデニムを購入し、ウエストサイズは驚異の28インチでした…。これ、自重トレーニング、野菜1.5倍摂取の効果です。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。今回はUNIQLOジーンズきっかけに仕立て良い体と仕立て良い...
自重筋トレブログ 野菜で若返り-最近ブロッコリー安く嬉しい件！200円で拳2つ分の大きさ！
私の中で野菜(ブロッコリー含む)とは、最高級の健康(若返りレベル)を作ってくれる最強の食材！という認識…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。これだけ凄いモノが安く手に入って本当に有難いです！。物価上昇の中〝生産者さん・八百...