自重筋トレブログ 50代腸活-Amazonブラックフライデーでミックスナッツ&レーズン購入! ミックスナッツは最強の腸活食材です。お通じに不満のある方は〝絶対にお薦め〟。尚、ヨーグルトや生の果物も意識して摂れば最強の腸活になります。こんにちは、50代-おとこです。Amazonブラックフライデーが開催されていたので…ミックスナッツ、レ... 2024.12.02 自重筋トレブログ間欠的断食ダイエット
自重筋トレブログ 50代男-ハンドスタンド1年5ヶ月経過!朝トレで成長を実感した話メモ! 今朝のハンドスタンドがいい感じ!だったので…忘れない内にメモ取る感覚でブログ書いてます。こんにちは、50代おとこです。ハンドスタンドした際、体幹を固める意識、両脚を揃える意識、つま先まで伸ばす意識…。これら全て?意識しながらハンドスタンド形... 2024.11.29 自重筋トレブログ
おしっこトラブル・尿漏れ 50代男-頻尿改善に〝睾丸(金玉)マッサージ〟が効果的!尿間隔3時間へ 男性特有の頻尿改善に〝睾丸(金玉)マッサージ〟が効果的です。おしっこが近い!で悩んでいる男性は〝試す価値高い〟と思う。こんにちは、50代-おとこです。膀胱訓練、膀胱(前立腺)マッサージ、クランベリー(栄養対策)、骨盤底筋体操ほか試してきたが... 2024.11.25 おしっこトラブル・尿漏れ
自重筋トレブログ 50代-久しぶりにタックプランシェ動画撮りフォーム確認しましたー 久しぶりにタックプランシェ動画を撮りフォーム確認しましたー。タックプランシェ開始〜10ヶ月20日経過…。自重トレ4年325日経過…。こんにちは、50代-おとこです。最近ハマっているのは〝ハタノハタ式腕立て伏せ〟と〝ハンドスタンド〟。タックプ... 2024.11.21 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ-連続25回達成!※プッシュアップバー無し こんにちは、50代-おとこです。〝プッシュアップバー無し〟という前提だが…ハタノハタ式腕立て伏せ25回達成しましたー。ハタノハタ式腕立て伏せとは?吉本興業所属:大胸筋芸人ハタノハタさんがやっている腕立て伏せの事です。両足を台に乗せて行うデク... 2024.11.16 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代-大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せ→動画撮りフォーム確認した(笑) 大胸筋芸人ハタノハタ式腕立て伏せフォーム確認の為、動画をアップしましたー。50代-おとこです。この歳で馬鹿みたいだけど…胸大きくする為、ハタノハタ式腕立て伏せ頑張ってます(笑)。開始〜2週間程度だけど…なんか胸にハリが出てきたと思う。継続す... 2024.11.12 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代-ハタノハタ式腕立て伏せ連続20回達成!?胸大きくなりそうです(笑) ハタノハタ式腕立て伏せ開始〜2週間程度経過…。カラダが慣れたこともあり連続20レップス達成しましたー。※数日間は数回しか熟せなかった。こんにちは、50代-おとこです。新しい取り組みは何だか楽しいですね〜。この新鮮な時期を利用して〝小さな成果... 2024.11.09 自重筋トレブログ
自重筋トレブログ 50代-胸を大きくしたい(笑)ので…芸人ハタノハタさん-腕立て伏せマネする! 大胸筋芸人ハタノハタさんは自重の腕立て伏せだけで〝規格外の大胸筋を搭載〟している…。ハタノハタ式腕立て伏せは、デクラインプッシュアップを変形させたもの。100×10セットなんて無理だけど…今、胸を大きくしたい!衝動に駆られているので、ハタノ... 2024.11.07 自重筋トレブログ
AGA治療・育毛 50代おとこ-AGA治療2年2ヶ月経過報告ブログ!髪のハリコシUP効果〜 私は50代おとこ-です。AGA治療薬(ミノキシジルタブレット&フィンペシア)開始〜丸々2年2ヶ月経過しました。今回は毎月定例のAGA経過報告ブログです。2024年10月〜大正製薬ブラックウルフシャンプー利用開始。髪のハリコシUP効果が凄いで... 2024.11.03 AGA治療・育毛
自重筋トレブログ 50代筋トレ-UNIQLOカーディガンで清潔感あってオシャレと褒められた(笑) 数日前、ロンTにUNIQLOカーディガンを羽織っていたら「清潔感あっておしゃれですね〜♪」と、褒められました(笑)。こんにちは、50代おとこです。この年齢で容姿や服(ファッション?)を褒められるのは奇跡です。この奇跡の源泉は筋トレです。私の... 2024.10.30 自重筋トレブログ