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トレーニング日記

ブリッジ(苦手な)毎日チャレンジ開始!〝巡り良いカラダ作り〟更なる進化へ

巡り良いカラダ作りの更なる進化へ向け〝ブリッジ(苦手な)〟毎日チャレンジ開始しました。 今回は、毎日ブリッジ開始した経緯やブリッジのチュートリアル、効果効能。〝良い習慣の習慣化のコツ〟についてのエピソードです。 48才当時、...
AGA治療・育毛

AGA治療薬丸5ヶ月経過報告!ミノキシジル&フィナステリド発毛効果と副作用

AGA治療薬の服用から丸5ヶ月経過。毎月定例のハゲ画像を比較した経過報告です。 AGA治療薬はミノキシジルタブレットとフィンペシア(有効成分フィナステリド)を服用。 発毛効果や副作用の〝一つの事例〟として情報を利用してもらえれ...
トレーニング日記

冬 足先が冷えると〝親指付け根が痺れる〟を改善!開脚前屈ストレッチ効果!

冬になると〝右親指付け根が痺れる〟。これは20年来の症状で毎冬必ず起きる。今まで例外は無かったが…。 今冬は全く痺れず改善した模様です。 今回は〝足先が冷えると親指付け根が痺れる〟を改善した!方法についてのエピソードです。 ...
AGA治療・育毛

髪の毛ハリコシない男性へ!シャンプー?食べ物?いや、AGA治療薬が唯一の対策です!

髪の毛ハリコシUPした!のが嬉しすぎて、似た様なテーマで連続の投稿です。AGA治療4ヶ月29日目。 今回は〝髪のハリコシのない男性へ〟。AGA(男性型脱毛症)歴30年、育毛対策歴20年以上の私の結論を話しています。
AGA治療・育毛

今冬最大寒波で〝強風に負けない髪のハリコシUP〟証明!AGA治療4ヶ月27日経過

ハゲ、薄毛の人にとっての天敵といえば…人前で〝強風や突風〟〝髪濡れる〟です。50代の私でさえ気になるのだから〝若ければ尚更〟です。 今回は、AGA治療丸4ヶ月を越え〝強風に負けない髪のハリコシUP〟を証明した!というエピソードです。...
のむヨーグルト

ザバス〝のむヨーグルト グリーンアップル脂肪0〟カロリー&口コミ・効果

コンビニで利用できるザバスプロテインドリンクのヨーグルト(発酵乳)シリーズ新商品。 〝ザバス ミルクプロテイン のむヨーグルト グリーンアップル風味 脂肪0〟。 商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしました。セブン...
セブン仕事マニュアル

【悩み相談】お弁当を温めたり、たばこを取りに行ったり、揚げ物を取ったり、と頭がこんがらがってしまいます。

コメント欄より〝セブンイレブンアルバイトさんからの質問と応え〟。 こんな質問というか悩み相談を頂きました。 「お弁当を温めたり、たばこを取りに行ったり、揚げ物を取ったり、と頭がこんがらがってしまいます。」 ※コメント欄で...
トレーニング日記

自重力〝筋トレ&ストレッチ〟メニュー!丸3年で誰よりも健康ボディへ

自重力トレーニング3年21日目。丸3年を越え〝誰よりも健康ボディになった…〟。そして〝そのコツ〟みたいなものも掴みつつある。 今回は、おすすめしたい〝自重力を使ったトレーニング&ストレッチ〟メニューの紹介と、私なりの拘りについてのエ...
AGA治療・育毛

洗髪あと〝やや髪濡れた画像UP〟M字・頭頂部回復!ミノキシジル&フィナ4ヶ月20日目

4ヶ月越えた辺りから毛量が増えるだけで無く〝髪のハリコシアップがすごい〟です。 今回は〝やや髪濡れた画像をアップ〟しつつ、過去の画像と比較評価するというエピソードです。 AGA治療〝ミノキシジル&フィナステリド〟4ヶ月20日目...
AGA治療・育毛

【薄毛対策】育毛(スカルプ)シャンプー&サプリ教えて!効果あるのはAGA治療薬だけ

前回に引き続き友達から受けた質問から。 薄毛対策に効果的な〝育毛シャンプー(スカルプシャンプー)やサプリメント教えて!〟に応えたエピソードです。 現在、AGA治療4ヶ月17日目。↓こんな経験を持ち実践してきた私の見解・結論です...