管理人:カズ

ヨーグルト日記

今日の自宅トレーニングとおすすめヨーグルト!?お通じも快腸です!

おはようございますカズです。今日は時間があるのでランニングした後、ゆっくりと半身浴を楽しみました。 汗をたっぷりかくと本当に気持ちいい!加えてお通じも好調なので「健康って本当にいいなあ〜」なんて心底思った次第です。
ヨーグルト日記

【男性育毛】ひまし油&お湯シャンのやり方!?3つの動画解説!

ひまし油やお湯シャンプーが髪や頭皮に良いという話は聞いたことあるでしょうか? 私自身、ひまし油&お湯シャンプーで抜け毛が激減したので「男性友人に勧めたところ」友人にも効果がありました。 ひまし油の効果を中心に話し、とても参考に...
ヨーグルト日記

【中年男】自宅トレで変わる期間とは!?だらし無いカラダと健康効果!

こんにちはカズです。私が住む横浜では1日雨のよう。でも、早朝は降っていなかたのでランニングしました。 ダルダルだったボディが1ヶ月程度で割と締まってきたので、引き続きトレーニングする価値は高いと思うのです。 何より健康に寄与す...
ヨーグルト日記

【男上半身】運動不足48才・1ヶ月運動継続の効果!

こんにちはカズです。昨日今日と忙しいこともあり体が疲れていたのでランニングは中止。 自宅でできるトレーニングと日記ブログも休むつもりだったけど...「何となく勿体ない」と思いやりました。 40代運動不足だった私の体も大分絞れて...
ヨーグルト日記

運動不足は低体温の元!?体温1度下がると太るし、浮腫や肩こりの原因!

こんにちはカズです。運動を始めてからすこぶる体調が良い。今日も軽くですが自宅でできるトレーニングを継続しています。 運動不足は低体温の元。低体温は太る原因になるし、様々な病気の元となります。肩こりや体が浮腫む原因にも。
ヨーグルト日記

ひまし油で小鼻が綺麗に!?上まぶたの大きなシワも解消!

こんばんはカズです。昨日は雨でランニングしなかったので、今日はしっかりと走った後半身浴でたっぷり汗を流し気持ち良かったです! さて、利用を開始したひまし油の効果を「また2つほど感じた」ので、その報告もしてみます。
ヨーグルト日記

ピースオンアース「ひまし油」口コミ評価!

ある美容系YouTuberさんが利用しているのを見て、ピースオンアースの「ひまし油」の利用を開始しました。 ひまし油に期待したいのは...保湿効果、シワやシミ対策、抜け毛予防や髪のハリツヤ他...。 ひまし油の特徴や価格、口コ...
ヨーグルト日記

ひまし油で顔の血行良くなる!?抜け毛も減っているような感じ!

こんにちはカズです。先日はじめたひまし油継続中。数日しか経っていないけど、今感じている効果をブログに残します。 今日は寒いですね。雨も降っていたのでランニングは中止。自宅でできるトレーニングだけ軽く行いました。
のむヨーグルト

セブンプレミアム「のむヨーグルト国産みかん」私好みで美味しい!

冬の季節にピタリなセブンのオリジナルヨーグルト「のむヨーグルト国産みかん」が発売されたので利用しました。 商品の概要や詳細、カロリー&原材料、飲んだ感想をアップしています。私好みの味で美味しかったです。
ヨーグルト日記

勝間和代の快眠方法!?夜の楽しみをお酒から睡眠にスイッチ!

おはようございますカズです。今日は早朝に時間確保できたので、ランニングと半身浴の組み合わせでとてもスッキリです。 ほぼ毎日トレーニングをしているので、睡眠の質も上がってきています。 そうそう、快適な睡眠については「勝間和代」さ...
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