健康に役立つ栄養学・効能 なめこの栄養や効能・効果！？ムチンの効能に注目！
秋から冬にかけて旬を迎えるなめこ。美味しいだけでなく素晴らしい健康効果があります。この記事ではなめこに含まれている栄養成分やその効能効果についてご紹介します。
健康に役立つ栄養学・効能
健康に役立つ栄養学・効能 
健康に役立つ栄養学・効能 納豆の栄養と効能｜脳梗塞の原因..血栓予防の方法と効果！？
前回は、「脳梗塞が疑われる症状はこの３つ！？FASTチェック→すぐ救急車を呼ぶ！」という記事で、本人または周りの人が脳卒中であるか？をチェックする方法でした。今回は、脳梗塞・脳出血・クモ膜下出血の原因とも言える「血栓」についてです。納豆の効...
健康に役立つ栄養学・効能 亜鉛不足のトラブル・症状！？カキ(牡蠣)の栄養＆亜鉛の多い食品と効果！
亜鉛を多く含む食品やレシピ、亜鉛の摂取量目安と過剰摂取について、を追記しました。近年、若者の味覚障害や亜鉛不足によるトラブルなど増えています。出来るだけ分かりやすくまとめたので、興味があったら参考にして下さい。※目次も追記しました。低体温を...