健康に関連する情報をまとめアップしています。
視力回復50代-視力回復＆老眼改善方法！網膜色素＆水晶体の弾力＆目のピント調整力UPする
私が実践している〝視力回復＆老眼改善方法〟は、網膜や水晶体に必要な栄養を摂り、目の運動をする！です。おはようございます。40マガジンのkazuです。この視力回復＆老眼改善方法は即効性があり中高年ならやる価値ありです。カラダの健康作り同様〝目...
視力回復DHC速攻ブルーベリーサプリ〝目のかすみ＆目の疲れ緩和〟凄い効果有り！
DHC〝速攻ブルーベリー〟サプリ。〝目のかすみ緩和〟〝目の疲れ緩和〟〝視力回復(一時的な)〟に効果有りです！おはようございます。40マガジンのkazuです。今回の実践検証テーマは〝目のかすみ＆目の疲れ〟の緩和。もっと言えば〝視力回復〟です。...
視力回復DHCビタミンC(＋B2)サプリ→目の充血抑え白目が綺麗になった！？自重力トレ3年161日目〜
男性で〝目の充血を取りたい〟〝白目を綺麗にしたい〟ってニーズはあるのかな？先に結論〝DHCビタミンCサプリ〟かなり効果ありです。恐らく〝このサプリに含まれるビタミンB2が目の充血を抑える〟と思われます。おはようございます！40マガジンのKa...
健康50代男 頬の大きいシミ取り(薄く)！ニベアメン薬用化粧水＆ビタミンC→成功事例を検証！
声優郷田ほづみさんのYouTube動画にて顔のシミ取り成功事例が興味深かったので共有すると共に〝私自身で実践・検証する〟事にしました。こんにちは、40マガジンのカズです。50代男のシミ取り検証を公開していきます。私より年上の郷田さんがシミ取...
ひざの痛み40代友達に〝膝痛の治し方教え〟スクワットで緩和した話！自重力トレ2年362日目
〝スクワットが膝痛に効果的〟ということは、テレビ番組や健康本で見たり聞いたりしたことはあると思います。今回は〝膝痛の友達にスクワットを勧めたら緩和された〟というエピソードです。私自身、膝痛を改善した経験者です。
自重力トレの軌跡51才自重トレ2年10ヶ月目ボディ写真！筋肉質なカラダになっていた(笑)
おはようございます。50代前半〜元運動不足のカズです。今回〝51才自重トレ2年10ヶ月目のボディ写真〟を記録の為エントリしました。※トレーニング歴34ヶ月目、ストレッチ歴32ヶ月目、公園鉄棒トレーニング443日目。マッスルアップ成功するまで...
自重力トレの軌跡ディップスタンド口コミ！おすすめメニューと使い方！胸・腹・背筋(懸垂)トレーニングやってみた〜
ディップスタンドを再び活用するようになったので利用中の〝リーディングエッジディップスタンドLE-DS800〟の紹介です。現在は主に〝フロントレバー〟をマスターする為に〝タックフロントレバープルアップ〟でトレーニング中。以前、紹介していた口コ...
間欠的断食ダイエット痩せる間食ダイエット→ミックスナッツ1ヶ月1kgまでに再決定！一般的な摂取目安30gに合わせる事にした〜
私は間食を充実させたい50代男(笑)。スイーツ大好き、ポテチ＆ピーナッツチョコレートの食べ合わせが大好物。こんな私が〝健康的な痩せる間食〟として選択したのが…ミックスナッツ×生の果物×ヨーグルトの組み合わせです。※半年以上継続。今回は〝脂肪...
自重力トレの軌跡51才〝再び〟ウエスト絞れる(過程)！？腹筋の4パックがボコボコしてきた〜
私は〝間食を楽しみたい〟50代男(笑)。ミックスナッツを痩せる間食のメインに戻し〝再び〟ウエストが絞れてきた。多少、筋肉量も増えたのでしょう。腹直筋の4パックがボコボコしてきた印象です。※トレーニング歴29ヶ月目、ストレッチ歴27ヶ月目、公...
間欠的断食ダイエット50才ミックスナッツで痩せる習慣！研究報告〝ダイエット・栄養効果〟まとめ！オリジナルブレンドを楽しむ
ミックスナッツは〝痩せる間食として超優秀〟。これは多くの人が知っている事実でしょう。私自身〝継続的に〟利用から1年ほど経ち益々ミックスナッツの魅力に引き込まれている。そんなナッツの栄養効果やダイエット効果のエビデンス。私のマイブーム〝オリジ...