健康

健康に関連する情報をまとめアップしています。

ヨガ

【運動不足40代後半】ヨガ(ストレッチ)満4ヶ月で長座前屈ほぼクリア出来た!

こんにちはカズです。自宅トレーニング開始から6ヶ月以上、自宅ヨガ開始から4ヶ月以上経ました。 ここ数日で飛躍的に柔軟性が増し「前屈をほぼクリア出来た」ので、備忘録がてらの報告です。 どのようなアプローチをしてクリア出来たのか?...
トレーニング

セブンイレブン「冷やし葛まんじゅう」メッチャ売れてるらしい!

今回は〝セブンイレブン「冷やし葛まんじゅう」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 「冷やし葛まんじゅう」は、今セブンイレブンの中で最も売れている和菓子のようです。 仲良くしてもらってい...
トレーニング

アサヒ「1本満足バーシリアルブラック糖類80%オフ」口コミ評価!リピ確定〜

今回は〝アサヒ「1本満足バーシリアルブラック糖類80%オフ」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 アサヒ1本満足バーシリーズの「シリアルブラック、シリアルホワイト、シリアルチョコ」は本当に美...
トレーニング

セブンイレブン「甘熟王バナナパウンドケーキ」口コミ評価!バナナ感あって美味しい〜

今回はセブンイレブンで販売の〝セブンカフェ「甘熟王バナナパウンドケーキ」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 トレーニングした後の甘いケーキって、やたら美味しく感じてしまう。私好みの食感や美...
ヨガ

元オリンピック体操選手「田中理恵」の股関節ストレッチが効果的!?開脚前屈チャレンジ!

こんばんはカズです。自宅トレーニング開始から満6ヶ月、ヨガ及びストレッチ開始から満4ヶ月ほど経ちました。 今日はストレッチがテーマ。ここのところ停滞期を迎えていた開脚前屈チャレンジだけど...元オリンピック体操選手「田中理恵さん」の...
トレーニング

【ファミマ限定】ライザップカスタードプリン口コミ評価!176kcal・糖質9.0g

今回は、ファミリーマート限定の〝ライザップカスタードプリン〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 普段、間食はプロテインバーやシリアルバー、ヨーグルト&グラノーラを利用しているが...たまには...
トレーニング

アサヒバランスアップ「プロテインチョコクランチミルク」口コミ評価!カルシウム・鉄入り

今回は〝アサヒバランスアップ「プロテインチョコクランチミルク」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 近所のセブンイレブンでは新規商品として、今回紹介の「ミルク」と「ビター」を展開。私が期待し...
トレーニング

【40代後半】手首の痛み・腱鞘炎が消えた!?自宅トレーニング6ヶ月の効果みたい!

こんにちはカズです。自宅トレーニング開始からもう間も無く満6ヶ月。直近のここ1ヶ月で、慢性的な手首の痛み(腱鞘炎)が改善されていました。 今日は、腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットの自重トレーニングに加え、体のメンテナンスの為、開脚...
トレーニング

アサヒ「1本満足バーシリアルチョコ」口コミ評価!リピ確実〜抜群の美味しさ!

今回は〝アサヒ「1本満足バーシリアルチョコ」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 同シリーズの「シリアルホワイト」は、何度もリピートしているお気に入り商品。今更ですが...今回頂いた「シリア...
トレーニング

アサヒ「クリーム玄米ブラン塩レモン4枚入り」たんぱく質10g・ビタミン10種・食物繊維配合

今回は〝アサヒ「クリーム玄米ブラン塩レモン4枚入り」〟を利用してみた。商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。 塩レモンは、夏季限定の商品なので興味があったら早めにご利用下さい。 たんぱく質栄養食という概念...
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