自重筋トレブログ 50代前半の男がフロントレバーに挑戦中！2021年8月7日撮影分〜
50代前半の男がフロントレバーに挑戦中。現在のスキルの確認やフォームチェックの為ビデオ撮影を開始。2021年8月7日更新分。
フロントレバー
自重筋トレブログ 
自重筋トレブログ 50代前半〝ディップスバー〟トレ：フロントレバー練習7月28日分ビデオ撮影＆フォーム等チェック！
昨日〝2021年7月28日〟フロントレバー練習風景をビデオ撮影したので早速チェックしました。動画チェックすると自分のフォームを客観視出来るのがいいですね。練習頻度の高さと・動画チェックのお陰で成長のスピードも早くなった様に思います。
自重力トレの軌跡 【50代】フロントレバー練習方法！タック・ワンレッグ・ストラドル(ネガティブ)〜
フロントレバーマスターに向けビデオ撮影を開始。最初の動画：2021年6月5日〜最新の動画までをアップし記録として残します。フロントレバーの練習は自宅のディップスタンドを使用。メイントレーニングは公園でやり・フロントレバー練習のみ自宅でやって...
自重筋トレブログ 2021年7月24日撮影：50代ディップスバーでフロントレバー練習！〝ネガティブ〟フル→ワンレッグ→ストラドル→タック〜
2021年7月24日現在、フロントレバー練習風景とそのスキルを撮影しアップしました。筋肉の大きさと筋力は必ずしも一致しないというが…明らかに筋肉の発達が足らない。※マスターしている人は皆、広背筋や三頭筋、二頭筋が発達している。漏れなくシック...