50代前半の男がフロントレバーに挑戦中。現在のスキルの確認やフォームチェックの為ビデオ撮影を開始。2021年8月7日更新分。
8月7日現在：フロントレバースキル
【50代前半】フロントレバー練習：2021年8月7日..〝ネガティブ〟で練習中
動画再生時間1:35。
4本で1セット・タック以外は全てネガティブで練習中です。
〝ネガティブ〟フル→ワンレッグ
お尻が落ちない限界はこの位で前回とほぼ同じ。この先へ中々いけない。この位置を境に急激に負荷は高くなる。
〝ネガティブ〟ストラドル→タック
ストラドルでお尻が落ちているけど…粘る時間は大分長くなってきました。まだまだ引く力は弱い。
余り粘れていないけど…出来るだけタックで粘る。
〝ネガティブ〟フル→タック
タックフロントレバーで粘る
最後のタックフロントレバーだけはネガティブでは無いです。最後の力を振り絞りタックで締める。
フロントレバー練習まとめページ
今までの練習動画を専用ページにまとめました。成長過程の備忘録として。
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