50代前半の男がフロントレバーに挑戦中！2021年8月7日撮影分〜

50代前半の男がフロントレバーに挑戦中。現在のスキルの確認やフォームチェックの為ビデオ撮影を開始。2021年8月7日更新分。

8月7日現在：フロントレバースキル

動画再生時間1:35。

4本で1セット・タック以外は全てネガティブで練習中です。

〝ネガティブ〟フル→ワンレッグ

お尻が落ちない限界はこの位で前回とほぼ同じ。この先へ中々いけない。この位置を境に急激に負荷は高くなる。

〝ネガティブ〟ストラドル→タック

ストラドルでお尻が落ちているけど…粘る時間は大分長くなってきました。まだまだ引く力は弱い。

余り粘れていないけど…出来るだけタックで粘る。

〝ネガティブ〟フル→タック

タックフロントレバーで粘る

最後のタックフロントレバーだけはネガティブでは無いです。最後の力を振り絞りタックで締める。

フロントレバー練習まとめページ

【50代】フロントレバー練習方法！タック・ワンレッグ・ストラドル(ネガティブ)〜

フロントレバーマスターに向けビデオ撮影を開始。最初の動画：2021年6月5日〜最新の動画までをアップし記録として残します。フロントレバーの練習は自宅のディップスタンドを使用。メイントレーニングは公園でやり・フロントレバー練習のみ自宅でやって...

saidokinome.biz

2021.07.25

今までの練習動画を専用ページにまとめました。成長過程の備忘録として。