【セブン】 ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー !カロリー&口コミ効果

【セブン】 ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー !カロリー&口コミ効果カップヨーグルト

セブンイレブン定番ヨーグルトの〝明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 〟を利用してみました。

商品の概要やカロリー&原材料、口コミ評価をアップしています。

また、LB81乳酸菌の効果や1日の摂取目安及び私を例にした摂取目安についても触れてみました。

ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー

ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー
ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー

発売:-年-月-日 
商品:ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー
容量:180g
価格:178円(税別)
会社:明治
購入:セブンイレブン
備考:脂肪ゼロ、LB81乳酸菌。

カロリー&原材料

カロリー&原材料
カロリー&原材料

種類別:発酵乳 無脂乳固形分:9.6% / 乳脂肪分:0.2%
原材料名:乳製品(国内製造)、果肉(ブルーベリー、いちご)、砂糖、乳たんぱく質、果汁(ブルーベリー、アローニャ、カシス)、ゼラチン/加工デンプン、増粘多糖類、乳酸カルシウム、香料、酸味料、甘味料(ステビア)

栄養成分表示1個180gあたり
エネルギー118kcal
たんぱく質7.7g
脂質0g
炭水化物21.9g
食塩相当量0.23g
カルシウム231mg

ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 口コミ

フルーツの風味を引き立てるさっぱりとした風味のヨーグルトに、ヨーグルトと相性の良いブルーベリーと3種のベリー(ストロベリー、アローニャ、カシス)を加え、ブルーベリーと3種のベリーが合わさった豊かなあじわいを楽しめます。

公式サイト
ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 口コミ
ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 口コミ

1個180gとたっぷり容量。200g前後摂ると私の場合はお通じの質が上がる。

ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 口コミ2

蓋を剥がすとブルーベリーヨーグルトの甘酸っぱい香りが広がります。

ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー 口コミ3

明治ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリーは、整腸作用のあるLB81乳酸菌を配合したフルーツヨーグルト。

このシリーズは、とろ〜りタイプで喉越し良く、カラダが気持ち良いと感じられる酸味が特徴。

このヨーグルトに、ブルーベリー(&いちご)果肉を始め、ストロベリー、アローニャ、カシス…3種のベリー果汁を加えいい塩梅に仕上がっている。

やっぱり、ヨーグルトとブルーベリーの相性は抜群。ストロベリーと同等かそれ以上の相性だと思う。

スッキリとしたヨーグルトの酸味と味わい豊かなフルーツの組み合わせは絶妙で美味しく仕上がっています。決して多くはないけど…丸々入ったブルーベリー果肉も好感が持てますね。

私が利用したいシーンは…スッキリとした味わいなので〝朝〟か〝カラダをリフレッシュしたい気分の時〟です。※パッケージには「ランチのおともに!」と謳っています。

私の評価は…中評価をギリギリ超えた〝高評価〟。中々美味しかったです。ごちそうさまでした。セブンイレブンの定番商品になっているだけはあると思います。

※おいしい点数:5.0点満点中 → 4.0

リピートする・しない?

【セブン】 明治ブルガリアヨーグルトLB81低糖 !カロリー&口コミ効果
  1. ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー
  2. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロいちご
  3. ブルガリアヨーグルト脂肪0ゆず&フルーツミックス
  4. 明治ブルガリアヨーグルトLB81低糖
  5. 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0甘美白桃

明治ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリーは、中々美味しかったし満足度もそこそこ高いので〝リピートする〟商品。※特別感はない。

そもそも何度もリピートしています。

ブルガリアヨーグルト効果・摂取量

サーモフィラスキン菌1131株とブルガリア菌2038株を組み合わせたものを「LB81乳酸菌」といいます。明治ブルガリアヨーグルトなどで主に使われている乳酸菌です。

便秘予防・改善効果、肌荒れ予防効果のある事は研究結果で明らかにされています。※詳しくは上のページをチェック下さい。

また、1日の摂取目安は100g以上とされています。1日100g摂取・1日250g摂取を比較すると〝お通じの差はさほど無い〟と研究結果で明らかにされています。

ただし、体質によりかなり個人差はあるはず。私を例に出すと〝1日200g程度摂るとお通じの質がワンランク上がる〟

こういった点も踏まえると〝明治ブルガリアヨーグルト脂肪0ブルーベリー&3種のベリー〟は…私にとってはぴったりのヨーグルトということになります。

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