自重筋トレブログ 55歳筋トレ-片岡鶴太郎さんを真似れば(ヨーガ・生活習慣)誰でも超健康になる！
片岡鶴太郎さんを真似れば(ヨーガ・生活習慣)誰でも超健康になる！私は〝鶴ちゃんの縮小版の様な生活習慣だが…〟同世代でトップクラスの健康度だと思う。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレ...
1日1食
自重筋トレブログ 
自重筋トレブログ 50代男の1日1食継続中→ルイジ・コルナロ書籍から極少食を考える！
ルイジ・コルナロ氏は、ルネサンス期のイタリア・ヴェネツィア共和国の貴族…。本人の経験(極少食)から〝少食・節食の薦め〟を説いた、最古のカロリー制限実践者。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代...
自重筋トレブログ 50代-平日のみ1日1食→1ヶ月弱経過！感想や健康効果、修正した事など！
平日のみ1日1食を始め1ヶ月弱経ち↓メリットを感じているこの頃です。1,ウエストは少しずつ絞れている。2、お腹の中がスッキリし調子良い。3、空腹感あり→次の食事の満足度が高い。4、空腹感に慣れると→精神状態も良くなる。こんにちは、寿命200...
自重筋トレブログ 50代男-1日2食→平日のみ1日1食へ！？15時間〜24時間断食に挑戦！
2026年8月中旬〜平日のみ1日1食を実践開始している…。休日・2日間は1日2食の継続・据置…。※平日：一応、15時間〜24時間断食になる。こんにちは、寿命200歳時代(不老不死)まで繋ぐ！が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニー...