自重筋トレブログ腹筋をしっかり割る作戦＋50代自重力トレつい最近のルーティン動画です！
ディップスバーレッグレイズ(腹筋トレ)を久しぶりにやったらキツくて自分自身ショックを受けた(笑)…。これをきっかけにレッグレイズをやり込み腹筋をボコボコにしようと考えています。こんにちは、40マガジンのkazuです。今回は、自重力トレつい最...
自重筋トレブログ
AGA治療・育毛【質問】AGA治療1年間の発毛・回復実績教えて！←写真・画像まとめた！
AGA治療1年間の発毛・回復実績を写真付きで教えて！という質問きてた…。こんにちは、40マガジンのkazuです。AGA治療0ヶ月〜丸11ヶ月までの発毛・回復実績を写真付きで応えました。このページにまとめたので参考にして下さい。
自重筋トレブログ正座からの逆立ち、タックプランシェ、タックバックレバーをやり込む！
正座からの逆立ち、タックプランシェ、タックバックレバーをやり込む筋力が付いた！と思うこの頃です。こんにちは、40マガジンのkazuです。ここ半年位はスキル系トレがマイブーム。楽しいから続くし、続くからスキルや筋力も徐々にだが追いついてくる…...
AGA治療・育毛【質問】38才男薄毛-サクセスリンスのいらないャンプーについて教えて
私が利用している〝サクセスリンスのいらないシャンプー〟について質問きてた。このシャンプーが薄毛対策になるのか？という質問です。40マガジンのkazuです。AGA(男性型脱毛症)歴30年、薄毛対策歴20年以上、AGA治療歴11ヶ月以上の私が応...
自重筋トレブログ〝腰(お尻)を上げる〟タックプランシェ→腹筋上部に効きシックスパックへ
無重力MASATOさんのYouTube動画を参考に〝腰(お尻)を上げる〟タックプランシェ練習に励んでいる50代…。こんにちは、40マガジンのkazuです。この講座を参考にトレーニングしていたら〝腹直筋上部が鍛えられ→腹筋上部の溝が深くなり…...
AGA治療・育毛50代-確実に髪が増え回復した方法！？AGA治療丸11ヶ月経過報告！
AGA治療丸11ヶ月の経過報告。そして、確実に髪が増え回復した〝具体的な〟方法をシェアします。AGA(男性型脱毛症)に効果あるのはAGA治療だけかな〜。※一般的な遺伝子の薄毛の場合。
自重筋トレブログ自重トレ-上腕二頭筋に効く〝逆手バックレバー〟チャレンジ開始！
自重で上腕二頭筋に効くという〝バックレバー〟の挑戦始めました。こんにちは、40マガジンのkazuです。一応、参考にしている〝バックレバーの講座動画〟〝自重で鍛える最強二頭筋トレ動画〟2本紹介しています。
AGA治療・育毛【質問】AGA40代：生活習慣の改善、湯シャンで抜け毛予防・薄毛改善になりますか？
薄毛対策に関して質問きてた。生活習慣の改善、湯シャンで薄毛対策になるのか？という質問です。40マガジンのkazuです。AGA(男性型脱毛症)歴30年、薄毛対策歴20年以上、AGA治療歴10ヶ月以上の私が応えてみた。
自重筋トレブログ正座からの逆立ち挑戦②とタックプランシェ練習⑥！動画でフォーム確認
私が現在チャレンジしているのは〝正座からの逆立ち〟と〝タックプランシェ〟で、フォーム確認用としてYouTube動画にしました。こんにちは、40マガジンのkazuです。正座からの逆立ちは引き続き練習が必須。タックプランシェはフォームも良くなり...
AGA治療・育毛【質問】AGA治療薬：頭頂部の薄毛、40代M字ハゲに効果ありますか？
AGA治療について2つの質問来てた。1つ目は頭頂部にも効果があるのか？二つ目は40代M字ハゲにも効くのか(遅くないのか)？こんにちは、40マガジンのkazuです。質問者さんからは〝体験ベースで応えてほしい！〟という事です。ありのままの体験と...