自重筋トレブログ 50代筋トレ-2026年1月トレーニング＆健康・若返り(食事)ルーティン！
2026年1月のトレーニング＆健康・若返り(食事)ルーティンです。良い習慣を常に±しアップデートを繰り返しています。こんにちは、不老不死が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。つい最近、始めたのは健康に特化した〝引き寄せの法...
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AGA治療・育毛 【不老不死】AGA治療薬3年以上経過！54才男、今後も継続方針です！
AGA治療薬は〝ハゲ改善＆ストレス対策として〟3年以上継続している…。54才男、今後も継続方針です！こんにちは、不老不死が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。寿命200歳時代(不老不死)に繋げる！にしても、長寿だけでは楽し...
自重筋トレブログ 54才筋トレ-黒ニンニク初めて食べた＆Kindleアンリミテッド会員の話！
54才にして黒ニンニク初めて食べた！のでそんなお話を…。あと、野菜が好きすぎて→Kindleアンリミテッド会員になった話です。不老不死が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。野菜の大量摂取がカラダを若返らす！の一環で試した黒...
自重筋トレブログ 50代筋トレ-見た目と身体の若さ→年相応では勿体無い！不老不死時代へ向けて
寿命200才時代(不老不死)まで繋げる！と考えると〝年相応の見た目では人生の楽しみが半減する…〟。不老不死が人生のテーマ、AGA治療中–50代自重トレーニーです。現在、大正時代以前では考えられないほど快適な住環境や食環境です。昔のような過酷...
自重筋トレブログ 50代頻尿-尿間隔が2時間に安定した3つのワーク！野菜・脚上げ・膀胱訓練
何か凄い事が起きました！野菜の大量摂取×脚上げ(ふくらはぎ＆足首)ワーク×膀胱訓練の合わせ技で〝尿間隔が平均2時間まで持つ〟様になった…。不老不死が人生のテーマ、AGA治療中-50代自重トレーニーです。尿間隔が平均2時間持つのは私にとっては...
自重筋トレブログ そら豆1袋158円で安い件！50代-野菜大量摂取で不老不死時代へ繋げる！
毎日の野菜生活が楽しすぎてワクワクが止まらない…。何故なら野菜を食べるだけで〝様々な健康効果(若返りレベル)〟を体感的に得ているからです。目のかすみ＆ドライアイ改善、喉の掠れ＆咽せが止まらないを改善、頻尿の緩和、睡眠の質向上…。2026年は...
自重筋トレブログ 50代男-2026年目標：寿命200才(不老不死)時代へ繋げる→重要リスト！
健康と若さが最上位。毎日成長し寿命200年時代まで繋ぐ。やがてくる不老不死時代にも。←2025年下半期〜人生をかけてのテーマにしている…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。このテーマを実現するため、2026年やるべき事をリ...
AGA治療・育毛 54才-野菜1.5倍効果で→サプリ無し生活へ！AGA治療薬は継続中(笑)！
ここ数十年、何某かのサプリメントに頼ってきたが〝サプリ無し生活〟開始している…。老化が加速してくる54才という年齢にも関わらずです。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。こんな事が可能なのは〝野菜の効能が凄い〟からです。体の機...
健康に役立つ栄養学・効能 味噌(みそ)の栄養成分と健康効果・効能｜糖尿病の予防や老化予防など
「味噌(みそ)の種類と栄養・健康効果」についてまとめました。このページは「健康に役立つ栄養学・効能」カテゴリーに保管しておきます。このページの趣旨は…私自身、味噌(みそ)の健康効果や成分について深く学びたい事と・味噌(みそ)について検索され...
自重筋トレブログ ユニクロ年末祭-メリノウールVネックカーディガン2,990円購入！50代筋トレおやじ
ユニクロ年末祭で〝メリノウールVネックカーディガンのグレーを3,990円→2,990円で購入〟してきた…。こんにちは、AGA治療中-50代自重トレーニーです。私はUNIQLOカーディガンのファンです。羽織るだけで〝筋肉盛れる〟し〝喫茶店通い...