耳マッサージであらゆる疲れが取れたり、小顔効果があることは健康雑誌やテレビの特集などで聞いたこともあるだろうし、実践している人も居ると思う。
私自身、30代の体調が悪かった一時期は「耳ひっぱりワーク」というものを実践していた過去もある。
今回は、パリコレメイクアップアーティストが教える「小顔になる耳回しマッサージ方法」のYouTube動画をシェアします。フェイスラインも綺麗になります。
小顔になる耳マッサージ方法
大人の美容作法さん：【たるみ改善】30秒でほうれい線が消えて必ず小顔になる完全無敵の耳回しマッサージ
この方はとても綺麗に年を重ねているし、経験豊かなので説得力がある。トークも上手くテンポも良いのでファンになる人も多そうですね！
耳回しマッサージには小顔効果やたるみ改善効果が期待できる。フェイスラインもスッキリ。
また、冒頭でも話した通りリラックス効果があることは良く言われることです。
私は呼吸が浅くて辛かった時に、耳ひっぱりワークをやっていました。ストレスでギュウギュウに詰まった頭や内臓を緩める効果がある。
横隔膜が緩み呼吸が深くなったり、頭の中がスッキリし、ストレス緩和に良いと思う。
今日の顔トレ
私はほぼ毎日健康のために、早朝自宅トレーニングをしている。トレーニング後にはゆっくりと半身浴。
その半身浴の際、顔トレをしていて開始から3週間程度経ったかな〜。大分顔の筋肉が動くようになり表情豊かになっていると思う。
運動不足で何もやっていなかった時より、ボディも顔もかなり引き締まりました。
酷かった顔の劣化は、顔トレ効果で「大分マシになった」印象。家族からも「小顔になった」「ほうれい線が浅くなった」等、割と言われます。
顔のリセット方法〜軽いほうれい線を取る方法、全世代向けの顔トレ方法を紹介しているので上のページも参考にして下さい。
編集後記
健康的で綺麗に年を重ねるならやっぱり運動は大事ですね。運動を取り入れつつ、顔トレも行うとより効果的。
運動をすれば基礎代謝も上がり太りにくい体になる。このダイエット効果によって、小顔効果も生まれる。
まずは面倒と感じるボディのメンテナンスから始めることが私的にはオススメです！
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