顔トレ

耳マッサージであらゆる疲れが取れたり、小顔効果があることは健康雑誌やテレビの特集などで聞いたこともあるだろうし、実践している人も居ると思う。私自身、30代の体調が悪かった一時期は「耳ひっぱりワーク」というものを実践していた過去もある。今回は...

こんにちはカズです。目のたるみを取る顔トレを続けていたら「涙袋」がくっきりし、目の下のたるみも緩和されてきました。「これは凄い！」と思う。先日紹介した「眼輪筋を鍛え目の下のたるみをなくす方法」のレビューの話。そして「涙袋を作る方法」の専門動...

口角を上げると表情が明るくなるし、頭の真ん中あたりが「フッ」と広がりリラックス効果もある。今回は、ほうれい線を消しながら口角を上げる方法のYouTube動画をシェアします。頰を両手で押さえ、ほうれい線を抑えつつ頬周りの筋肉を加圧するトレーニ...

こんばんはカズです。今日は雨なのでランニングは中止。自宅トレーニング、顔トレ、半身浴のみ行った。今回は目の下のたるみを取る効果的な方法をYouTube動画で見つけたのでシェアします。前回紹介したのはマッサージ方法、今回は眼輪筋を鍛えてたるみ...

おはようございますカズです。本日は暖かいですね！早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい！ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェアもしておきます。

おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェアします。

本気でおすすめする「顔のたるみ＆ほうれい線」に効く顔トレのご紹介。私が実践して効果のあった方法のYouTube動画をシェア。顔のリセット方法〜簡単にできるほうれい線を消す方法、全世代におすすめの顔トレまで解説。また、私自身が効果のあった顔ト...