顔トレ

運動不足40代・顔の劣化が酷かったので顔トレを開始。顔トレ日記と効果のあった方法の紹介。

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耳回しマッサージで小顔&フェイスアップ!?今日の顔トレ!

耳マッサージであらゆる疲れが取れたり、小顔効果があることは健康雑誌やテレビの特集などで聞いたこともあるだろうし、実践している人も居ると思う。 私自身、30代の体調が悪かった一時期は「耳ひっぱりワーク」というものを実践していた過去もあ...
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【40代後半】凄い!涙袋が出来た!?目の下のたるみを取る顔トレ!

こんにちはカズです。目のたるみを取る顔トレを続けていたら「涙袋」がくっきりし、目の下のたるみも緩和されてきました。 「これは凄い!」と思う。先日紹介した「眼輪筋を鍛え目の下のたるみをなくす方法」のレビューの話。 そして「涙袋を...
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口角を上げる加圧顔トレでほうれい線を消す方法!?

口角を上げると表情が明るくなるし、頭の真ん中あたりが「フッ」と広がりリラックス効果もある。 今回は、ほうれい線を消しながら口角を上げる方法のYouTube動画をシェアします。頰を両手で押さえ、ほうれい線を抑えつつ頬周りの筋肉を加圧す...
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眼輪筋を鍛え目の下のたるみを取る方法!?今日の顔トレ!

こんばんはカズです。今日は雨なのでランニングは中止。自宅トレーニング、顔トレ、半身浴のみ行った。 今回は目の下のたるみを取る効果的な方法をYouTube動画で見つけたのでシェアします。 前回紹介したのはマッサージ方法、今回は眼...
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おでこのシワを緩和する方法!?今日の顔トレ&マッサージ!

おはようございますカズです。本日は暖かいですね!早朝のランニングが楽だし、汗もかけて嬉しい! ランニング、筋力トレーニング、顔トレ、半身浴をしました。 あと、新たに「おでこのシワを緩和するマッサージ」を始めました。動画のシェア...
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目の下の膨らみをとる!?今日の顔トレと自宅トレーニング!

おはようございますカズです。今日はランニングは休んで、自宅トレーニングと顔トレ、半身浴のみ行いました。 前回、ご紹介した「目の下のたるみを取る」マッサージ方法に加え、別のアプローチで「目の膨らみを取る方法」のYouTube動画をシェ...
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顔のたるみ&ほうれい線に効く顔トレ!?おすすめ動画7選!

本気でおすすめする「顔のたるみ&ほうれい線」に効く顔トレのご紹介。私が実践して効果のあった方法のYouTube動画をシェア。 顔のリセット方法〜簡単にできるほうれい線を消す方法、全世代におすすめの顔トレまで解説。 また、私自身...
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顔の歪みを1日3分で治す顔トレ!?アゴのカクカク(顎関節症)緩和!

こんにちはカズです。早朝は雨が降っていなかったのでランニングをし、自宅トレーニングも完了。 毎日のトレーニングでカラダは順調に絞れてきたので、ほうれい線や顔のたるみを取るための顔トレも行っています。 凄くオススメな顔トレを見つ...
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