DHCビタミンC(＋B2)サプリ→目の充血抑え白目が綺麗になった！？自重力トレ3年161日目〜

男性で〝目の充血を取りたい〟〝白目を綺麗にしたい〟ってニーズはあるのかな？

先に結論〝DHCビタミンCサプリ〟かなり効果ありです。恐らく〝このサプリに含まれるビタミンB2が目の充血を抑える〟と思われます。

おはようございます！40マガジンのKazuです。

5月末から開始した〝シミ取り検証〟。思わぬ所で効果を発揮しています。

今回、DHCビタミンCサプリが目の充血を抑え白目を綺麗にしてくれる！というエピソードです。

※美白といえば〝ビタミンC〟。シミ取り効果あるのか？〝薬用ニベア化粧水Q10入り＆ビタミンCサプリ〟で検証中。

DHCビタミンC(＋B2)サプリを始めた理由

ビタミンCの摂取目安は1日100mgという。

まあ、この程度なら十分食品で摂れている。体調も万全だし健康に於いての食生活は完璧に近いと結論付けしている。

だが、しかし〝シミ取り〟〝シミ消し〟を前提に考えるなら物足りないのは間違いない…。

と、いう訳で〝検証のためビタミンCサプリ〟を始めています。

DHCビタミンCサプリが目の充血に効く？

シミ取り検証のため始めた〝DHCビタミンCサプリメント〟。数日摂った段階で〝ある効果がある？〟ことに気付いた。

いつもは充血気味の白目が〝白くスッキリしている〟のです。

え？ビタミンCって目の充血に効果あるの？と、何となく疑問を持ちつつ…更に数日が過ぎた。

DHCビタミンCサプリで目の充血抑え白目が綺麗に

私は元々目が充血しやすい体質。これを緩和するため〝この目薬を利用〟している。もちろん、効果ある目薬です。

で、ここからは〝ビタミンCサプリ〟のはなし。

日焼け止め、シミ取り対策としてビタミンCサプリを始めたら〝目の充血を抑え白目が綺麗になっている〟。

元々、目の充血を気にしていた事もあり〝効果をモロに実感した訳です〟。

私の体質及び生活習慣(食事&運動習慣)においての限定かもですが…

〝DHCビタミンCサプリの白目効果は非常に高い！〟と結論付けしました。

DHCサプリ→ビタミンB2が含まれる

抗酸化作用のあるビタミンCは充血にも多少の影響もあるかもだけど〝どうやら本命では無さそう〟。

じゃあ、なんで？って事で調べていくと〝DHCビタミンCサプリに含まれるビタミンB2〟ではないか？ということが分かった。

なかでも、目の充血にはビタミンB₂を取り入れるのが効果的。ビタミンB₂には、細胞の再生を促したり網膜などの粘膜を保護したりする働きがあり、目の充血への効果が期待できます。

ビタミンB₂が多く含まれる食品は以下です。
レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、葉菜類　など

目薬でお馴染み〝マイティア公式サイト〟からの引用です。これを見てなるほど！と思った次第です。

で、少し残念に思ったのは

食品から毎日〝卵×2個以上、納豆×2個、乳製品(ヨーグルト)200g、葉菜類のキャベツ多め)〟摂っているにも関わらず〝充血気味だったこと…〟。

この体験でサプリ否定派の私自身、サプリメント効果の大きさに驚いた訳です。

※例えば、ビタミンC目的でみかん(生の果物)を摂る場合〝お通じは良くなる〟。サプリって部分に何某かの影響があると推察します。

自重力トレ3年161日目の備忘録

1. フロントレバー練習。
2. タックプランシェ練習。
3. 逆立ち腕立て伏せ：1回×3セット。

このスキル系トレを先ほどやり、午後にもう一回程度やる予定。

• デクラインプッシュアップ：15、10、10レップス。
• JUMPスクワット：25、25レップス。

デクラインプッシュアップは少しずつレップ数は伸びている。この負荷にカラダが慣れてきたのでしょう。

まずは〝連続で30レップス〟を目標にしています。それでは、また！

スキル系トレ→右腰の腰痛が改善されている

スキル系トレーニング頻度が増え、上達するほどに〝右腰の腰痛が改善される〟という現象が起きています。

〝この腰痛だけは一生モノ〟と思っていたが…どうやら解消されそうな雰囲気。

多分、スキル系トレーニングで〝体幹が強くなった〟〝筋肉の連動性が高まった〟〝体のコアに血流が回る様になった〟ことが大きいのかな〜と思っています。

あくまで推測レベルで結論ではないです。推移を観て報告します。

成功しているアンチエイジング